রাতে তাপমাত্রা কমে যাওয়ার সাথে সাথে আপনার পেরিফেরাল স্নায়ুগুলি আরওকাঁপতে শুরু করতে পারে এবং আপনি আরও জ্বলন্ত বা তীব্র ব্যথা অনুভব করবেন। আপনি ঠান্ডা হলে আপনার হৃদস্পন্দনও ধীর হয়ে যায়, আপনার রক্তের গতি কমে যায় এবং বেদনাদায়ক সংবেদন বৃদ্ধি পায়।
রাতে স্নায়ুর ক্ষতি কেন হয়?
রাতে আমাদের শরীরের তাপমাত্রা ওঠানামা করে এবং কিছুটা কমে যায়। বেশিরভাগ মানুষই শীতল ঘরে ঘুমাতে থাকে। ধারণা হল যে ক্ষতিগ্রস্ত স্নায়ু তাপমাত্রার পরিবর্তনকে ব্যথা বা ঝিঁঝিঁ হিসেবে ব্যাখ্যা করতে পারে, যা নিউরোপ্যাথির অনুভূতিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
আপনি কিভাবে নিউরোপ্যাথিকে শান্ত করবেন?
নিম্নলিখিত পরামর্শগুলি আপনাকে পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে:
- আপনার পায়ের যত্ন নিন, বিশেষ করে যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে। …
- ধূমপান ত্যাগ করুন। …
- স্বাস্থ্যকর খাবার খান। …
- ম্যাসাজ। …
- দীর্ঘদিন চাপ এড়িয়ে চলুন। …
- অগ্রাধিকার সেট করুন। …
- গ্রহণ ও স্বীকৃতি। …
- ব্যাধিটির ইতিবাচক দিকগুলি খুঁজুন।
নিউরোপ্যাথি কি শুধু রাতেই হয়?
এমনকি কেউ কেউ দেখতে পান যে তাদের পায়ে পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথির লক্ষণ রয়েছে শুধুমাত্র রাতে। যদি এটি আপনাকে বর্ণনা করে তবে আপনি একা নন। একটি সাম্প্রতিক সমীক্ষা নিশ্চিত করেছে যে নিউরোপ্যাথির জন্য ওষুধ সেবনকারীরা জানিয়েছেন যে তাদের ব্যথা রাত 11 টার দিকে সবচেয়ে খারাপ ছিল
কী কারণে নিউরোপ্যাথি বেড়ে যায়?
এটি সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী, প্রগতিশীল স্নায়ু রোগ দ্বারা সৃষ্ট হয় এবং এটি আঘাত বা সংক্রমণের ফলেও ঘটতে পারে। আপনার যদি দীর্ঘস্থায়ী নিউরোপ্যাথিক ব্যথা থাকে, তবে এটি যে কোনো সময় কোনো সুস্পষ্ট ব্যথা-জনিত ঘটনা বা কারণ ছাড়াই জ্বলতে পারে।তীব্র নিউরোপ্যাথিক ব্যথা, অস্বাভাবিক হলেও ঘটতে পারে।
