দুর্ভাগ্যবশত, ব্রুকসিজম একটি অক্লুসাল গার্ড দ্বারা "নিরাময়" করা যায় না। নাইট গার্ডগুলি কেবল দাঁত পিষে যাওয়ার সাথে সম্পর্কিত ক্ষতি কমাতে এবং অবস্থার বেদনাদায়ক প্রভাবগুলি কমাতে ব্যবহার করা হয় দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব এড়াতে আপনার দাঁত পিষে যাওয়া এবং দাঁত চেপে ধরা থেকে রক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ।
একজন নাইট গার্ড কি ক্লেঞ্চিংয়ে সাহায্য করে?
যখন আপনি আপনার চোয়াল চেপে রাখেন, দাঁতের জন্য নাইট গার্ড উত্তেজনা কমাতে এবং চোয়ালের পেশীগুলিতে কুশন দিতে সাহায্য করে। এই কুশনিং শুধুমাত্র মুখ এবং চোয়ালের ব্যথা প্রতিরোধে সাহায্য করে না, বরং আপনার দাঁতের এনামেলকেও রক্ষা করে।
নাইট গার্ডরা কি ব্রুকসিজমকে আরও খারাপ করতে পারে?
এছাড়াও, অনেক নাইট গার্ডের প্রকৃতি পশ্চিমের দাঁতগুলিকে গার্ডের প্লাস্টিকের সাথে যোগাযোগ করতে দেয় যখন সামনের দাঁতগুলি খুব কমই বা কখনও করে না। নাইট গার্ডের অসম দাঁতের সংস্পর্শ এমনকি আরো ক্লেঞ্চিং, নাকাল এবং TMJ সমস্যা হতে পারে।
প্রতি রাতে নাইট গার্ড পরা কি খারাপ?
হ্যাঁ, আপনার প্রতি রাতে আপনার নাইট গার্ড পরা উচিত। অভ্যাসগত পরিধান দাঁতের ক্ষতি এবং মুখের ব্যথা বন্ধ করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি যদি কখনও কখনও আপনার নাইট গার্ড পরেন তবে ব্রুক্সিজম এখনও ধীর গতিতে আপনার দাঁতের ক্ষতি করতে পারে।
আপনি কিভাবে ব্রক্সিজম অবিলম্বে বন্ধ করবেন?
কীভাবে দাঁত পিষানো বন্ধ করবেন
- রাত্রিকালীন মাউথ গার্ড পান। ক্রমাগত নাকাল আপনার দাঁতের এনামেল নিচে পরতে পারে এবং তাদের গহ্বরের জন্য আরও ঝুঁকিপূর্ণ করে তুলতে পারে। …
- ব্যায়াম শুরু করুন। …
- শুনার ঠিক আগে আরাম করুন। …
- আপনার চোয়ালের পেশী ম্যাসাজ করুন। …
- আপনার ক্লেঞ্চিং সম্পর্কে আরও সচেতন হন। …
- খাবার ছাড়া সবকিছু চিবানো বন্ধ করুন। …
- চিবানো খাবার এড়িয়ে চলুন।
