অ্যানেরোবিক মানে ' বাতাস ছাড়া' এবং অক্সিজেন ছাড়াই শরীরে শক্তি উৎপাদনকে বোঝায়।
সরল কথায় অ্যানেরোবিক মানে কী?
1a: জীবিত, সক্রিয়, সংঘটিত, বা বিনামূল্যে অক্সিজেনের অনুপস্থিতিতে বিদ্যমান অ্যানেরোবিক শ্বসন অ্যানেরোবিক ব্যাকটেরিয়া। b: এর সাথে সম্পর্কিত, বা কার্যকলাপ যা শরীর একটি অক্সিজেন ঋণ অ্যানারোবিক ব্যায়াম বহন করে। 2: অ্যানেরোবগুলির সাথে সম্পর্কিত বা প্ররোচিত৷
অ্যানেরোবিক যাওয়ার মানে কি?
অ্যানেরোবিক ব্যায়াম মানে আপনি এত বেশি তীব্রতায় কাজ করছেন যে আপনার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম আপনার পেশীগুলিতে যথেষ্ট দ্রুত অক্সিজেন সরবরাহ করতে পারে না ("অ্যানেরোবিক" মানে " অক্সিজেন ছাড়া")। 1 এটি একটি পছন্দসই ফলাফলের মত শোনাচ্ছে না, তবে এই ধরনের কার্যকলাপ আপনার সহনশীলতা এবং পেশী শক্তি উভয়ই উন্নত করতে পারে।
অ্যানরোবিক উদাহরণ কি?
অ্যানেরোবিক ব্যায়ামে দ্রুত শক্তির বিস্ফোরণ জড়িত এবং অল্প সময়ের জন্য সর্বোচ্চ প্রচেষ্টায় সঞ্চালিত হয়। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে জাম্পিং, স্প্রিন্টিং, বা ভারী ওজন উত্তোলন … অ্যানেরোবিক ব্যায়ামের সময়, আপনার শরীরের তাত্ক্ষণিক শক্তি প্রয়োজন। আপনার শরীর জ্বালানির জন্য অক্সিজেনের পরিবর্তে সঞ্চিত শক্তির উত্সের উপর নির্ভর করে৷
অ্যারোবিক অক্সিজেন মানে কি?
অ্যানেরোবিক মানে " অক্সিজেন ছাড়া।" সেলুলার শ্বাস-প্রশ্বাসের এই পদ্ধতিতে শক্তি উৎপন্ন করতে অক্সিজেনের প্রয়োজন হয় না। ছোট প্রাণীদের শ্বাস নেওয়ার জন্য, পর্যাপ্ত অক্সিজেন পাওয়া যায় না তাই অক্সিজেনের অভাবে বেঁচে থাকার জন্য তাদের শক্তির প্রয়োজন হয়।
