সুচিপত্র:
- চর্বি কমানোর জন্য আমি কীভাবে ইয়োহিম্বিন এইচসিএল গ্রহণ করব?
- যোহিম্বিন এইচসিএল কাজ করতে কতক্ষণ সময় নেয়?
- আমি কখন ইয়োহিম্বিন এইচসিএল গ্রহণ করব?
- 40 মিলিগ্রাম ইয়োহিম্বে কি নিরাপদ?
ভিডিও: আমার কতটা yohimbine hcl নেওয়া উচিত?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
ইওহিম্বে সাপ্লিমেন্টের জন্য কোন আদর্শ ডোজ নির্দেশিকা নেই। কিছু উত্স প্রতিদিন 30 মিলিগ্রাম ইয়োহিম্বিন হাইড্রোক্লোরাইডের সমান বা প্রতিদিন তিনবার প্রায় 10 মিলিগ্রামের বেশি গ্রহণ করার পরামর্শ দিয়েছে (10)।
চর্বি কমানোর জন্য আমি কীভাবে ইয়োহিম্বিন এইচসিএল গ্রহণ করব?
খাবারের মধ্যে এবং ব্যায়ামের আগে নিন রোজা থাকার সময় ইয়োহিম্বে গ্রহণ করা আপনাকে উচ্চতর ইনসুলিনের মাত্রা এড়াতে সাহায্য করে, যা এর চর্বি-ক্ষতির সুবিধাগুলিকে অস্বীকার করে দেখানো হয়েছে. অনেক লোক একটি পরিপূরক ব্যবহার করতে পছন্দ করে যাতে ইয়োহিম্বে থাকে সকালে বা অনুশীলনের পূর্বের আচারের অংশ হিসেবে।
যোহিম্বিন এইচসিএল কাজ করতে কতক্ষণ সময় নেয়?
এটি একটি অপরিশোধিত ভায়াগ্রার মতো বলাই যথেষ্ট: প্রায় 20 মিনিটএ কিক ইন হয় এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি প্রায় এক ঘন্টার জন্য ব্যবহার করা হয়। কিন্তু উচ্চতর নাড়ি এবং শরীরের তাপ (ঘাম) এবং অ্যাড্রেনালিন রাশ প্রায় 3 ঘন্টা ধরে চলতে থাকে।
আমি কখন ইয়োহিম্বিন এইচসিএল গ্রহণ করব?
যেহেতু এটি একটি প্রি-ওয়ার্কআউট পরিপূরক, তাই ব্যায়াম করার আগে 15 থেকে 30 মিনিটের মধ্যে Yohimbe খাওয়া ভাল। খালি পেটে খাওয়ার সময়ও ইয়োহিম্বে সবচেয়ে ভাল কাজ করে, কারণ খাদ্য গ্রহণ ইনসুলিনের বৃদ্ধি ঘটায়। এটি, ঘুরে, ইয়োহিম্বিনের প্রভাবকে ভোঁতা করতে পারে৷
40 মিলিগ্রাম ইয়োহিম্বে কি নিরাপদ?
প্রতিদিন ৪০ মিলিগ্রামের বেশি ইয়োহিম্বাইন ব্যবহার পেশীর কার্যক্ষমতা হ্রাস, ঠান্ডা লাগা এবং মাথা ঘোরা সহ বিপজ্জনক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ঘটাতে পারে। ইয়োহিম্বিন বেশি পরিমাণে গ্রহণ করার সময় কিছু লোক হ্যালুসিনেশনও অনুভব করবে।
প্রস্তাবিত:
আমার কি আমার জীবনবৃত্তান্তে আমার জন্মতারিখ অন্তর্ভুক্ত করা উচিত?
অধিকাংশ পরিস্থিতিতে, আপনার জীবনবৃত্তান্তে আপনার জন্মতারিখ অন্তর্ভুক্ত করা এড়িয়ে চলা উচিত … বৈষম্য বিরোধী আইন পাস হওয়ায় নিয়োগকর্তারা তাদের আবেদনকারীর পেশাগত অভিজ্ঞতার চেয়ে বেশি মনোযোগী করেছেন ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য, তাই আপনার জীবনবৃত্তান্তে আপনার বয়স লেখা আর আদর্শ অনুশীলন নয়। আপনি কি জীবনবৃত্তান্তে জন্মতারিখ রাখেন?
আমার কি হাই স্কুলে কেমিস্ট্রি নেওয়া উচিত?
সম্ভবত, আপনাকে আপনার হাই স্কুলের প্রথম দুই বছর জীববিদ্যা এবং রসায়ন নিয়ে পড়তে হবে। নিচের যেকোনো একটি আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হলে আপনাকে আপনার জুনিয়র ইয়ারটি ফিজিক্স নেওয়া উচিত: আপনি আপনার গণিত এবং বিজ্ঞানের দক্ষতার প্রতি আত্মবিশ্বাসী। হাই স্কুলে রসায়ন কি কঠিন?
আমার কতটা বেনকোপ্রিম নেওয়া উচিত?
15 বছর বা তার বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশু- 10 মিলিগ্রাম (মিলিগ্রাম) দিনে 3 বার। সর্বাধিক পরিমাণটি দিনে 60 মিলিগ্রাম (ছয়টি 10-মিলিগ্রাম ট্যাবলেট) এর বেশি হওয়া উচিত নয়। 15 বছরের কম বয়সী শিশুদের - ব্যবহার এবং ডোজ অবশ্যই আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হবে৷ একবারে ফ্লেক্সেরিল কতটা নিরাপদ?
আমার কতটা l-arginine নেওয়া উচিত?
আপনি কতটা আরজিনিন গ্রহণ করবেন? আরজিনিনের কোন আদর্শ ডোজ নেই। গবেষণা বিভিন্ন অবস্থার জন্য বিভিন্ন পরিমাণ ব্যবহার করেছে। একটি সাধারণ ডোজ হল 2 থেকে 3 গ্রাম দিনে তিনবার, যদিও কম এবং বেশি ডোজ নিয়েও গবেষণা করা হয়েছে। আমি দিনে কতটা এল-আরজিনিন নিতে পারি?
আমার কি আমার হাউসকার্লকে আমার স্টুয়ার্ড করা উচিত?
আর্থফায়ার: স্টুয়ার্ড কী? ভালদিমার হাউসকার্ল স্টুয়ার্ড হিসেবে তার পরিষেবা দিতে পারে। রাজনৈতিক অবস্থানের জন্য, স্টুয়ার্ড দেখুন। একজন স্টুয়ার্ড হলেন এমন একজন ব্যক্তি যিনি দ্য এল্ডার স্ক্রলস V: হার্থফায়ারে একটি হোমস্টে রক্ষা ও রক্ষণাবেক্ষণের জন্য তার পরিষেবাগুলি অফার করেন৷ আমার কি একজন হাউসকার্ল এবং একজন স্টুয়ার্ড উভয়ই থাকতে পারে?
