কিভাবে ক্ষমা ক্ষমাকারীকে সাহায্য করে?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34

যদিও ক্ষমা একটি ক্ষতিগ্রস্থ সম্পর্ককে মেরামত করতে সাহায্য করতে পারে, এটি আপনাকে সেই ব্যক্তির সাথে পুনর্মিলন করতে বা আইনি জবাবদিহিতা থেকে মুক্তি দিতে বাধ্য করে না। পরিবর্তে, ক্ষমা ক্ষমাকারী মনের শান্তি নিয়ে আসে এবং তাকে ক্ষয়কারী রাগ থেকে মুক্তি দেয়।

ক্ষমা করা মানুষকে কীভাবে সাহায্য করে?

সুসংবাদ: গবেষণায় দেখা গেছে যে ক্ষমা করার কাজটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বিশাল পুরস্কার পেতে পারে, হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমিয়ে দেয়; কোলেস্টেরলের মাত্রা এবং ঘুমের উন্নতি; এবং ব্যথা, রক্তচাপ এবং উদ্বেগ, বিষণ্নতা এবং চাপের মাত্রা হ্রাস করা।

অপরাধীকে ক্ষমা করে আপনি কীভাবে উপকৃত হয়েছেন?

ক্ষমা করতে সক্ষম হওয়ার সুবিধা অনেক।ক্ষমার বিকাশ কমে যাওয়া মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা এবং স্বাস্থ্যের অনুভূতি বৃদ্ধির সাথে যুক্ত হয়েছে কিছু গবেষণায় স্বভাবগত বা বৈশিষ্ট্য ক্ষমা এবং জীবনের সন্তুষ্টির মধ্যে একটি সম্পর্ক পাওয়া গেছে।

ক্ষমা করার মানসিক সুবিধা কী?

ক্ষমা এর কারণ হতে পারে:

• স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক।
• মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি।
• কম উদ্বেগ, চাপ এবং শত্রুতা।
• লোয়ার রক্তচাপ।
• বিষণ্নতার কম উপসর্গ।
• একটি শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেম।
• হৃদয়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি।
• উন্নত আত্মসম্মান।

ধর্মে ক্ষমা কেন গুরুত্বপূর্ণ?

ক্ষমাও শোক প্রক্রিয়ার একটি স্বাভাবিক সমাধান - ব্যথা এবং ক্ষতির একটি প্রয়োজনীয় স্বীকৃতি। বেশিরভাগ বিশ্ব ধর্মে ক্ষমার বিষয়ে শিক্ষা রয়েছে, যা ক্ষমার অনুশীলনের জন্য নির্দেশনা প্রদান করে।… তবে, এমনকি ক্ষমা না চাওয়া ছাড়া, ক্ষমাকে একটি ধার্মিক কাজ বলে মনে করা হয় (ডিওট 6:9)।