আপনার মন কী ভাবছে তা কি আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34

আমাদের মনের মধ্যে যে চিন্তাভাবনা চলে তার একটি ক্ষুদ্র ভগ্নাংশ সম্পর্কে আমরা সচেতন, এবং আমরা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি শুধুমাত্র আমাদের সচেতন চিন্তার একটি ক্ষুদ্র অংশ আমাদের চিন্তার সিংহভাগ প্রচেষ্টা অবচেতনভাবে চলতে থাকে। … জিহ্বার স্লিপ এবং দুর্ঘটনাজনিত ক্রিয়াগুলি আমাদের অবিকৃত অবচেতন মানসিক জীবনের আভাস দেয়৷

আমি কিভাবে আমার মনের চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি?

10 টি টিপস আপনার মানসিকতার দায়িত্ব নেওয়ার এবং আপনার চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করার জন্য

1. নামকরণ।
2. গ্রহণযোগ্যতা।
3. মেডিটেশন।
4. পরিবর্তনশীল দৃষ্টিভঙ্গি।
5. ইতিবাচক চিন্তা।
6. নির্দেশিত চিত্র।
7. লেখা।
8. কেন্দ্রিক বিভ্রান্তি।

আপনি কি আপনার মন দিয়ে বাস্তবতা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন?

যখন কথোপকথনটি ইতিবাচক চিন্তাভাবনার শক্তিতে স্থানান্তরিত হয়, উদ্দেশ্য নির্ধারণ, চিন্তা করুন এবং ধনী হও, আকর্ষণের নিয়ম, আপনি এটি তৈরি না করা পর্যন্ত এটিকে জাল করুন… … একটি গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট প্রায়শই হারিয়ে যায়। আপনার চিন্তা দিয়ে বিশ্বকে পরিবর্তন করতে, আপনাকে অবশ্যই সুসংগত উদ্দেশ্য নিয়ে ভাবতে হবে।

আমরা কি আমাদের চিন্তাভাবনা এবং আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে পারি?

জীবনের একমাত্র জিনিস যা আমরা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি তা হল আমাদের চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং আচরণ … যদি আমরা জানি আমাদের মন কীভাবে কাজ করে, আমরা আমাদের চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিকে প্রভাবিত করার বিষয়ে ইচ্ছাকৃত হতে পারি নিদর্শন আমরা বাস্তবতাকে আরও স্পষ্টভাবে মূল্যায়ন করতে পারি, আরও ভালো সিদ্ধান্ত নিতে পারি এবং আমাদের লক্ষ্য অর্জনের ক্ষমতা উন্নত করতে পারি।

আমরা কি আপনার অবচেতন মনকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারি?

1. থেমে যান এবং শ্বাস নিন আপনার অবচেতনের উপর নিয়ন্ত্রণ অর্জনের প্রথম পদক্ষেপটি কিছুটা প্রতিকূল বলে মনে হতে পারে, কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, এই নিষ্ক্রিয়তাই আপনাকে সঠিক পথে সেট করে।… সেজন্য আপনি কীভাবে ভাবছেন তা পুনরায় সেট করুন; আপনার শরীর ও মনকে পরিষ্কার করার জন্য প্রথমে থামুন এবং একটি গভীর শ্বাস নেওয়া বা পাঁচটি শ্বাস নেওয়া অপরিহার্য …