Rice Chex, Corn Chex Corn Chex Chex হল একটি আমেরিকান ব্র্যান্ডের প্রাতঃরাশের সিরিয়াল যা বর্তমানে জেনারেল মিলস দ্বারা উত্পাদিত হয়েছে এটি মূলত সেন্টের রালসটন পুরিনা দ্বারা উত্পাদিত এবং মালিকানাধীন … প্রতিদ্বন্দ্বী সিরিয়াল কোম্পানি Kellogg's দক্ষিণ কোরিয়া এবং সিঙ্গাপুরে Chex ব্র্যান্ডের অধিকার আছে৷ "Chex" নামটি Ralston Purina এর "চেকারবোর্ড স্কোয়ার" লোগোকে প্রতিফলিত করে। https://en.wikipedia.org › উইকি › চেক্স
Chex - উইকিপিডিয়া
এবং Cheerios-এর বিভিন্ন স্বাদ হল সমস্ত কম FODMAP মাঝারি পরিমাণে। এই প্রাতঃরাশের সিরিয়ালগুলি দেশীয় এবং আন্তর্জাতিকভাবেও ব্যাপকভাবে পাওয়া যায়। এছাড়াও আরও কিছু কম FODMAP কোল্ড ব্রেকফাস্ট সিরিয়াল রয়েছে যা ছোট ব্র্যান্ডগুলি বিক্রি করে৷
কোন সকালের নাস্তায় FODMAP কম হয়?
নিম্ন FODMAP সিরিয়াল
- কেলগস রাইস ক্রিসপিস।
- কেলগের ফ্রস্টেড ক্রিস্পিস।
- কেলগের কোকো ক্রিস্পিস।
- কেলগের স্ট্রবেরি ক্রিস্পিস।
- কেলগের কর্ন ফ্লেক্স।
- কেলোগের ক্রিস্পিক্স।
- কেলগের ফ্রস্টেড ফ্লেক্স।
আপনি কম ফোডম্যাপ ডায়েটে কোন সিরিয়াল খেতে পারেন?
প্রত্যয়িত নিম্ন FODMAP সিরিয়াল
- কেলগের কোকো ক্রিস্পিস।
- কেলগের কর্ন ফ্লেক্স।
- কেলোগের ক্রিস্পিক্স।
- কেলগের ফ্রস্টেড ফ্লেক্স।
- কেলগের ফ্রস্টেড ক্রিস্পিস।
- কেলগ'স রাইস ক্রিস্পিজ (পরিষেবার আকার 1.5 কাপ)
- কেলগের স্পেশাল কে অরিজিনাল।
- কেলগের স্ট্রবেরি রাইস ক্রিসপিস।
আইবিএসের জন্য কোন সিরিয়াল ঠিক আছে?
IBS-C আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় অদ্রবণীয় ফাইবারের ভালো উৎস যেমন গমের ভুসি, 100 শতাংশ তুষের সিরিয়াল, গোটা শস্যের সিরিয়াল, ফল ও শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। নিয়মিত শিথিলকরণ প্রচার করুন।
কেলগের সিরিয়াল কি কম FODMAP?
এখানেই কেলগস আসে
মোনাশ ইউনিভার্সিটি আমাদের সাতটি মার্কিন খাদ্যশস্যকে কম FODMAP - কেলগস রাইস ক্রিস্পিস, কেলগ'স ফ্রস্টেড ক্রিস্পিস, কেলোগের কোকো ক্রিস্পিস, কেলগের স্ট্রবেরি ক্রিস্পিস, কেলগের কর্ন ফ্লেক্স, কেলগের ক্রিস্পিক্স এবং কেলগের ফ্রস্টেড ফ্লেক্স।
