পেসমেকার সহ বেশির ভাগ লোকই সক্রিয় জীবনযাপন করে এবং ব্যায়াম করতে পারে ব্যায়ামের ধরন এবং পরিমাণ এবং আপনি কী করতে পারেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। সাধারণভাবে: হার্ট ফেইলিউর বা অন্য হার্টের সমস্যার কারণে যদি আপনার হৃদস্পন্দন অনিয়মিত হয় তাহলে আপনার কার্যকলাপ সীমিত করতে হতে পারে।
পেসমেকার দিয়ে আপনি কোন কাজগুলি করতে পারবেন না?
পেসমেকার ইমপ্লান্টেশনের পরে নিরাময়ে সাহায্য করার জন্য, 4 থেকে 12 সপ্তাহের জন্য আপনার শরীরের উপরের অংশ (যেমন সাঁতার কাটা, বোলিং, গল্ফ এবং ওজন) ব্যবহার করে মাঝারি থেকে জোরালো কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন. আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যখন আপনার এই ধরণের ক্রিয়াকলাপগুলিতে ফিরে আসা ঠিক হবে। ধীরে ধীরে আপনার গতি বা গতি কয়েক দিন থেকে সপ্তাহ পর্যন্ত বাড়ান।
আপনি যখন পেসমেকার দিয়ে ব্যায়াম করেন তখন কী হয়?
আপনাকে স্ট্রেচিং এবং কঠোর কার্যকলাপ এড়াতে হবে, বিশেষ করে আপনার শরীরের পাশে যেখানে পেসমেকার ইনস্টল করা হয়েছিল। বেশির ভাগ মানুষ কয়েক দিনের মধ্যে হালকা কার্যকলাপ এবং স্বাভাবিক ব্যায়াম এবং অন্যান্য কার্যকলাপ 4 থেকে 6 সপ্তাহের মধ্যে পুনরায় শুরু করতে পারে।
আপনি একটি পেসমেকার দিয়ে কতটা ব্যায়াম করতে পারেন?
আমি আবার কখন ব্যায়াম বা খেলাধুলা করতে পারি? আপনার পেসমেকার লাগানোর ৪ থেকে ৬ সপ্তাহ পরের জন্য আপনার কঠোর কার্যকলাপ এড়িয়ে চলা উচিত। এর পরে, আপনার বেশিরভাগ ক্রিয়াকলাপ এবং খেলাধুলা করতে সক্ষম হওয়া উচিত। কিন্তু আপনি যদি ফুটবল বা রাগবির মতো যোগাযোগের খেলা খেলেন, তাহলে সংঘর্ষ এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ।
একজন পেসমেকার কিভাবে ব্যায়ামের সাথে সামঞ্জস্য করে?
যদি আপনার হৃদস্পন্দন খুব ধীর হয় (ব্র্যাডিকার্ডিয়া), পেসমেকার বীট ঠিক করতে আপনার হার্টে বৈদ্যুতিক সংকেত পাঠায়। কিছু নতুন পেসমেকারের সেন্সর রয়েছে যা শরীরের গতি বা শ্বাস-প্রশ্বাসের হার সনাক্ত করে এবং প্রয়োজন অনুযায়ী ব্যায়ামের সময় হৃদস্পন্দন বাড়ানোর জন্য ডিভাইসগুলিকে সংকেত দেয়।
