কোক জিরোতে কোনো ক্যালোরি বা চিনি নেই এবং এটি পুষ্টির একটি উল্লেখযোগ্য উৎস নয়। এটিকে কৃত্রিম মিষ্টি দিয়ে মিষ্টি করা হয়, যার বিতর্কিত স্বাস্থ্য প্রভাব রয়েছে৷
সুগার ফ্রি কোকে কি চিনি আছে?
কোক নো সুগার, যেমন নাম থেকে বোঝা যায়, এতে কোনো চিনি নেই। 3. কোক নো সুগারকে অ্যাসপার্টাম এবং অ্যাসেসালফাম পটাসিয়াম দিয়ে মিষ্টি করা হয় (কখনও কখনও অ্যাসেসালফাম-কে বা এস-কে বলা হয়)। এগুলি নন-সুগার মিষ্টি, যেগুলি কোক জিরো এবং ডায়েট কোকেও রয়েছে৷
কোক জিরো কি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ঠিক আছে?
আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন (ADA) সুপারিশ করে শূন্য-ক্যালোরি বা কম-ক্যালোরিযুক্ত পানীয়। প্রধান কারণ হল রক্তে শর্করার বৃদ্ধি রোধ করা।
জিরো সুগার সোডা আপনার জন্য খারাপ কেন?
যদিও ডায়েট সোডায় কোনো ক্যালোরি, চিনি বা চর্বি নেই, তবে এটি টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের বিকাশের সাথে যুক্ত হয়েছে বেশ কয়েকটি গবেষণায়। গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতিদিন কৃত্রিমভাবে মিষ্টিযুক্ত পানীয়ের মাত্র একটি পরিবেশন টাইপ 2 ডায়াবেটিসের (22, 23) ঝুঁকির সাথে যুক্ত।
কোক জিরো কি আপনার ওজন বাড়ায়?
No. কোক জিরো সুগার একটি শূন্য-চিনি, শূন্য-ক্যালোরি কোলা। অনেক খাবার ও পানীয়তে চিনির পরিবর্তে চিনির বিকল্প ব্যবহার করা হয় যাতে লোকেদেরকে কম, কম বা কোন চিনি এবং ক্যালরির বিকল্প নেই।
