- লেখক Fiona Howard [email protected].
- Public 2024-01-10 06:34.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-22 18:27.
মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেনের জন্য ৮টি সেরা চা
- ক্যামোমাইল চা। ক্যামোমাইল একটি প্রশান্তিদায়ক ভেষজ চা যা আপনার মাথাব্যথা হলে পান করা দুর্দান্ত। …
- পেপারমিন্ট চা। পেপারমিন্ট টেনশন-টাইপ মাথাব্যথার চিকিৎসায় সাহায্য করতে দেখানো হয়েছে, যা সবচেয়ে সাধারণ ধরনের মাথাব্যথা। …
- আদা চা। …
- লবঙ্গ চা। …
- হলুদ চা। …
- ল্যাভেন্ডার চা।
কি মাথা ব্যথা দ্রুত নিরাময় করে?
এই প্রবন্ধে
- একটি কোল্ড প্যাক ব্যবহার করে দেখুন।
- একটি হিটিং প্যাড বা হট কম্প্রেস ব্যবহার করুন।
- আপনার স্ক্যাল্প বা মাথায় চাপ কমিয়ে দিন।
- আলো ম্লান করুন।
- চিবান না করার চেষ্টা করুন।
- হাইড্রেট।
- কিছু ক্যাফেইন পান।
- অভ্যাস শিথিলকরণ।
আমি তাৎক্ষণিক মাথাব্যথা উপশম করতে কী পান করতে পারি?
মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেনের আক্রমণের জন্য সেরা 12টি পানীয় দেখতে পড়তে থাকুন।
- ডিক্যাফিনেটেড কফি। যদিও অত্যধিক ক্যাফেইন কিছু লোকের মধ্যে মাইগ্রেনের আক্রমণকে ট্রিগার করতে পারে, তবে আপনার প্রতিদিনের কাপ কফি ছেড়ে দেওয়া চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। …
- সবুজ চা। …
- জ্বরহীন চা। …
- পেপারমিন্ট চা। …
- আদা চা। …
- সবুজ স্মুদি। …
- জল। …
- ফল-মিশ্রিত জল।
গ্রিন টি কি মাইগ্রেনে সাহায্য করে?
গ্রিন টি সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে বাড়িয়ে মাইগ্রেনের উপসর্গের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে জার্নাল অফ হেডেক পেইন-এ প্রকাশিত একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনায় দেখা গেছে যে গ্রিন টি মেজাজ উন্নত করতে এবং সতর্কতা বাড়াতে সাহায্য করে।গবেষকরা যুক্তি দিয়েছিলেন যে এই প্রভাবগুলি "মাথাব্যথার লক্ষণগুলির উন্নতিকে প্রভাবিত করতে" সাহায্য করতে পারে (9)।
মাথাব্যথার জন্য কীভাবে চা বানাবেন?
ভেষজ মাইগ্রেন মিশ্রণ
এই অনুপাতগুলি অনুসরণ করুন: 1 অংশ স্কালক্যাপ (একটি ফুল), 1 অংশ প্যাশনফ্লাওয়ার, 2 অংশ ফিভারফিউ, 1/4 অংশ আদা মূল, 3 অংশ লেবু বালাম এবং 4 অংশ ক্যামোমাইল.