আপনি আপনার শিশুর ঘুম না আসা পর্যন্ত দোলাতে পারেন বা দুধ খাওয়াতে পারেন মোদ্দা কথা হল সে জেগে থাকা অবস্থায় তাকে তার খাঁচায় রাখা, যাতে সে শেষ যে জিনিসটি দেখতে পায় তা হল তার গদি -তুমি না. তারপর যখন সে মাঝরাতে জেগে উঠবে, তখন সে এই পরিচিত চিহ্নের সাথে এতটাই অভ্যস্ত হবে যে সে হয়তো আবার ঘুমিয়ে পড়বে।
আপনার শিশুর কি খারাপ ঘুম হয়?
আপনি কখন আপনার শিশুকে ঘুমোতে দোলানো বন্ধ করবেন? যদিও একটি শিশুকে দোলানোর অনেক সুবিধা রয়েছে, তবে খুব বেশি দোলনা আপনার সন্তানকে নিজে থেকে ঘুমাতে নিরুৎসাহিত করতে পারে। দোলনার প্রতিক্রিয়ায় একটি ঘুমের সংঘ গড়ে উঠতে পারে, এই ক্ষেত্রে আপনার শিশু ঘুমিয়ে পড়ার জন্য এই কার্যকলাপের উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়ে (4)।
আমার বাচ্চাকে ঘুমানোর পরিবর্তে আমি কী করতে পারি?
দোলানোর পরিবর্তে, শুধু স্পর্শ করুন যদি তিনি চান যে যদি তিনি আপনার বিছানায় থাকেন তবে তার পাশে শুয়ে থাকুন, অথবা তার পাঁজরের পাশে বসুন এবং সেখানে তাকে সমর্থন করুন, কথা বলুন তার কাছে প্রশান্তিদায়কভাবে যখন সে ঘুমিয়ে থাকে। প্রথম কয়েকবার আপনি এটি চেষ্টা করার সময় এটি রুক্ষ হতে পারে। নিজেকে শান্ত করুন যাতে তিনি নিশ্চিত হতে পারেন যে সবকিছু ঠিক আছে।
শিশুরা কখন ঘুমের জন্য দোলা দেয়?
যদিও আপনার শিশুর বয়স 2 মাসের বেশি হয়, আমরা দৃঢ়ভাবে আপনাকে উত্সাহিত করি যাতে আপনি আপনার শিশুকে স্থির করার জন্য আন্দোলন ব্যবহার করার উপর নির্ভরশীলতা কমাতে পারেন। আপনার শিশু এখন গর্ভের বাইরে থাকতে অভ্যস্ত, যেখানে ক্রমাগত নড়াচড়া তাকে শান্ত রাখে। আপনি তাকে ধীরে ধীরে ঘুমিয়ে পড়তে বা অন্যান্য কৌশল ব্যবহার করে কান্না থামাতে সাহায্য করতে পারেন।
আপনি কখন বাচ্চাকে ঘুমাতে রাখা বন্ধ করবেন?
“চার মাসের কম বয়সী শিশুকে ধরে রাখা সব সময়ই ঠিক থাকে, তাদের প্রয়োজনমতো ঘুমাতে দেওয়া যায়,” বলেছেন সত্য নারিসেটি, এমডি, সহকারী অধ্যাপক রুটজার্স ইউনিভার্সিটির পেডিয়াট্রিক্স বিভাগ।তিনি ঘুমিয়ে পড়ার পরে সর্বদা তাকে বা তাকে তার পিঠে একটি ফ্ল্যাট গদির উপর খাঁটি বা বেসিনেটের উপর রাখুন।
