সুচিপত্র:
- একটি ছেঁড়া মেনিস্কাসের উপর হাঁটা কি এটিকে আরও খারাপ করে দেবে?
- অস্ত্রোপচার ছাড়াই ছেঁড়া মেনিস্কাস সেরে উঠতে কতক্ষণ সময় লাগে?
- আপনি যদি একটি ছেঁড়া মেনিস্কাসকে চিকিৎসা না করে রেখে দেন তাহলে কি হবে?
- আপনি কি ছেঁড়া মেনিস্কাসকে আরও খারাপ করতে পারেন?
ভিডিও: আপনার কি ছেঁড়া মেনিস্কাস থেকে দূরে থাকা উচিত?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
বিশ্রাম। আপনার মেনিস্কাস টিয়ার সেরে না যাওয়া পর্যন্ত আপনার ফুট থেকে দূরে থাকা উচিত। হাঁটবেন না, দৌড়বেন না বা খেলাধুলা করবেন না কারণ এটি আপনার আঘাতকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
একটি ছেঁড়া মেনিস্কাসের উপর হাঁটা কি এটিকে আরও খারাপ করে দেবে?
গুরুতর ক্ষেত্রে, এটি দীর্ঘমেয়াদী হাঁটুর সমস্যায় পরিণত হতে পারে, যেমন আর্থ্রাইটিস। এছাড়াও একটি ছেঁড়া মেনিস্কাস নিয়ে ঘোরাঘুরি করলে তরুণাস্থির টুকরোগুলো জয়েন্টের মধ্যে টেনে নিয়ে যেতে পারে যার ফলে হাঁটুতে আরও বড় সমস্যা হতে পারে যা ভবিষ্যতে আরও উল্লেখযোগ্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।
অস্ত্রোপচার ছাড়াই ছেঁড়া মেনিস্কাস সেরে উঠতে কতক্ষণ সময় লাগে?
মেনিস্কাস টিয়ার হল সবচেয়ে ঘন ঘন চিকিত্সা করা হাঁটুর আঘাত। পুনরুদ্ধার হতে প্রায় ৬ থেকে ৮ সপ্তাহ সময় লাগবে যদি আপনার মেনিস্কাস টিয়ারকে অস্ত্রোপচার ছাড়াই রক্ষণশীলভাবে চিকিত্সা করা হয়।
আপনি যদি একটি ছেঁড়া মেনিস্কাসকে চিকিৎসা না করে রেখে দেন তাহলে কি হবে?
একটি চিকিত্সা না করা মেনিস্কাস ছিঁড়ে যাওয়ার ফলে ভাজা প্রান্তে জয়েন্টে আটকে যেতে পারে, ব্যথা এবং ফুলে যেতে পারে। এটি দীর্ঘমেয়াদী হাঁটুর সমস্যা যেমন আর্থ্রাইটিস এবং অন্যান্য নরম টিস্যুর ক্ষতির কারণ হতে পারে।
আপনি কি ছেঁড়া মেনিস্কাসকে আরও খারাপ করতে পারেন?
A মেনিস্কাস টিয়ার চিকিত্সা না করা হলে আরও খারাপ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার হাঁটুতে ব্যথা এবং ফোলাভাব পরিচালনা করতে আপনার সমস্যা হতে পারে, অথবা আপনার হাঁটু ক্রমাগত মনে হতে পারে যে এটি ধরা পড়ছে বা আটকে যাচ্ছে।
প্রস্তাবিত:
দূরে থাকা মানে কি?
: কাটাতে (সময়) কিছু আনন্দদায়ক এবং সহজ করতে আমরা বিকেলে বাগানের চারপাশে হাঁটাহাঁটি করে চলে যাই। কেমন সময় কাটাচ্ছেন? “To while away the hour” এর অর্থ হল “অলসভাবে সময় কাটানো” বা “সময় কাটানো, বিশেষ করে কিছু অবসরে বা আনন্দদায়কভাবে”। উদাহরণস্বরূপ, "
আপনার কি প্রাইমি এবং সেকেন্ডি থাকা উচিত?
আপনাকে প্রতিটি একক কোর্স অর্ডার করতে হবে না, তবে সাধারণ অংশের নিয়ম হল কমপক্ষে দুটি অর্ডার করা (এবং আপনি তাদের একটিকে ভাগ করতে পারেন)। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, একটি দম্পতি একটি অ্যান্টিপাস্টো শেয়ার করতে পারে, স্বতন্ত্র প্রাইমি অর্ডার করতে পারে এবং তারপর একটি সেকেন্ডো শেয়ার করতে পারে। Primo এবং Presto মানে কি?
আপনার কি দুটি কম্পোস্ট বিন থাকা উচিত?
একটি গাদা দিয়ে, সমাপ্ত কম্পোস্ট সংরক্ষণ করা এবং একই জায়গায় একটি নতুন শুরু করা অসম্ভব। এটি একটি সহজ উপায় যা মূল গাদা ধরে না রেখে তন্তুযুক্ত পদার্থগুলিকে পচতে অতিরিক্ত সময় দেয়। কিন্তু দুটি বিন থাকা আপনাকে প্রয়োজনমতো ব্যবহার করার জন্য সমাপ্ত কম্পোস্ট সংরক্ষণ করার জায়গা দেয় আপনার কি ২টি কম্পোস্ট বিন দরকার?
আপনি কি ছেঁড়া মেনিস্কাস নিয়ে ঘুরতে পারেন?
একটি ছেঁড়া মেনিসকাস সাধারণত হাঁটুতে স্থানীয়ভাবে ব্যথা করে। বাঁকানো বা স্কোয়াটিং গতির সময় ব্যথা প্রায়শই খারাপ হয়। ছেঁড়া মেনিস্কাস হাঁটুতে তালা না দিলে, ছেড়া মেনিস্কাস সহ অনেক লোক হাঁটতে, দাঁড়াতে, বসতে এবং ঘুমাতে পারে ব্যথা ছাড়াই। একটি ছেঁড়া মেনিস্কাসের উপর হাঁটা কি এটিকে আরও খারাপ করে দেবে?
আমার কি বরফ ছেঁড়া লিগামেন্ট করা উচিত?
একটি তীব্র আঘাতের পরে, প্রথম দুই থেকে তিন দিন ফোলাভাব কমাতে বরফ ব্যবহার করা উচিত নিরাময় প্রক্রিয়া. খুব তাড়াতাড়ি তাপ প্রয়োগ করা আঘাতের রক্ত প্রবাহ বাড়িয়ে অতিরিক্ত ফোলা হতে পারে। কীটি ছেঁড়া লিগামেন্ট দ্রুত নিরাময় করতে সাহায্য করে?
