তারা তাদের বহুমুখীতা, সুবিধা এবং অবিশ্বাস্য শক্তি প্রশিক্ষণ সুবিধার জন্য ব্যাপকভাবে প্রিয়। রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ডের অনেক নাম আছে - ব্যায়াম ব্যান্ড, বুটি ব্যান্ড, লুপ ব্যান্ড, হিপ ব্যান্ড… কিন্তু তারা সবই একই জিনিসকে নির্দেশ করে … আপনার শক্তির স্তরের সাথে মেলে - যাতে আপনি আপনার ওয়ার্কআউটে অগ্রগতি চালিয়ে যেতে পারেন.
বুটি ব্যান্ড এবং রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ডের মধ্যে পার্থক্য কি?
বুটি ব্যান্ড হল ছোট রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড লুপ যা লোয়ার বডি অংশের ব্যায়ামের কর্মক্ষমতা উন্নত করতে ব্যবহৃত হয়। অতএব, এটি মূলত gluteal পেশী উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়। বুটি ব্যান্ডগুলি সাধারণত আকৃতিতে চওড়া হয় এবং ফ্ল্যাট রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড লুপের মাপ প্রায় 12 ইঞ্চি বা তার বেশি হয় টান শক্তির সাথে।
রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড কি লুটের জন্য কাজ করে?
আপনি যদি আপনার গ্লুটস ডেভেলপ করতে চান, সেটা স্পোর্টস পারফরম্যান্স বা নান্দনিকতার জন্যই হোক না কেন, রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড – এবং বিশেষ করে বুটি ব্যান্ড – অবশ্যই সাহায্য করতে পারে। রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ডগুলি ব্যবহার করা সহজ এবং অত্যন্ত বহুমুখী, তাই এগুলি আপনার ওয়ার্কআউটে অন্তর্ভুক্ত করা সহজ৷
আঠালো ব্যান্ড কি রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড?
গ্লুট ব্যান্ড: শুধুমাত্র একটি রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড ব্যবহার করে আপনার বামকে শক্তিশালী করার 9টি উপায়। গ্লুট রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ডগুলি হল সবচেয়ে সস্তা, সহজে স্টোর করা যায় এমন হোম জিম সরঞ্জামগুলির মধ্যে একটি যা আপনার মালিকানাধীন। এগুলি ছোট, বাঁকানো যায় এবং এমনকি "সবচেয়ে" সুসংগঠিত ড্রয়ারেও ঠেকানো যায়৷
রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড কি পেশী তৈরি করে?
রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ডগুলি অধিকাংশ ধরণের ওয়ার্কআউটে পেশী তৈরির শক্তি যোগ করতে পারে। এগুলি আঘাতের পরে পেশী পুনর্বাসনের জন্যও দুর্দান্ত। রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ডগুলি বিভিন্ন শক্তিতে আসে, যা বেশিরভাগ লোকের দ্বারা তাদের ব্যবহারযোগ্য করে তোলে।
