আপনি হয়তো শুনেছেন যে এটি "ঠান্ডা লাগার জন্য ঘাম ঝরাতে" উপকারী। যদিও উত্তপ্ত বাতাস বা ব্যায়ামের সংস্পর্শে অস্থায়ীভাবে উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে, তবে সামান্য প্রমাণ রয়েছে যে তারা ঠান্ডার চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে।
আপনি কি ঘাম ঝরাতে পারেন ভাইরাস?
না, এটি আসলে আপনাকে আরও অসুস্থ করে তুলতে পারে। এমন কোন বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই যে পরামর্শ দেওয়ার জন্য যে আপনি ঘামতে পারেন সর্দি এবং আসলে, এটি আপনার অসুস্থতাকে দীর্ঘায়িত করতে পারে। একবার অসুস্থ হলে ঘাম কেন সাহায্য করবে না এবং ভবিষ্যতে কীভাবে অসুস্থতা প্রতিরোধ করতে পারবেন সে সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে।
আপনি অসুস্থ হলে ঘাম কেন সাহায্য করে?
যাদের জ্বর আছে তাদেরও ডিহাইড্রেশন হওয়ার ঝুঁকি বেশি। জ্বর শরীরের স্বাভাবিক নিরাময় প্রক্রিয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। যখন আপনার জ্বর হয়, আপনার শরীর ঘামের মাধ্যমে স্বাভাবিকভাবে ঠান্ডা হওয়ার চেষ্টা করে।
অসুস্থ হলে কি গরম না ঠান্ডা হওয়া ভালো?
আপনি হয়তো শুনেছেন যে এটি " ঠাণ্ডায় ঘাম ঝরাতে উপকারী।" যদিও উত্তপ্ত বাতাস বা ব্যায়ামের সংস্পর্শে অস্থায়ীভাবে উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে, তবে খুব কম প্রমাণ নেই যে তারা ঠান্ডা নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে৷
অসুস্থ হলে কি সনা ভালো হয়?
কিছু স্বনামধন্য সুবিধা পরীক্ষা করা হয়নি, তবে প্রমাণ রয়েছে যে সনা সর্দি থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে পারে এবং তাদের ঘটনা কমাতে পারে। কিছু গবেষক সন্দেহ করেন সনা তাপ লক্ষণগুলি হ্রাস করে কারণ এটি নিষ্কাশনের উন্নতি করে, অন্যরা অনুমান করে যে উচ্চ তাপমাত্রা ঠান্ডা এবং ফ্লু ভাইরাসকে দুর্বল করতে সাহায্য করে৷
