সল্টাইন সকালের অসুস্থতায় সাহায্য করে কেন?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34

বিছানার পাশে সল্টিন ক্র্যাকারের প্যাকেজ রাখুন এবং ঘুম থেকে ওঠার আগে খান। ক্র্যাকারে থাকা সোডিয়াম বাইকার্বোনেট আপনার পাকস্থলীর অ্যাসিড নিষ্পত্তি করতে সাহায্য করবে, এবং একসাথে একটি বিশ্রী পর্ব প্রতিরোধ করতে পারে। সকালে বিছানা থেকে উঠার সময় নিন।

সল্টাইন বমি বমি ভাবতে সাহায্য করে কেন?

ক্র্যাকার। স্টার্চ সমৃদ্ধ খাবার - যেমন সল্টাইন, রুটি এবং টোস্ট - গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড শোষণ করতে সাহায্য করে এবং একটি অস্বস্তিকর পেট স্থির করতে সাহায্য করে "ক্যাকারের মসৃণ প্রকৃতি ক্ষুধা মেটাতে সাহায্য করে (অতিরিক্ত ক্ষুধা বমি বমি ভাব করতে পারে) তীব্র গন্ধ বা স্বাদ ছাড়া যা বমি বমি ভাব বাড়াতে পারে, " প্যালিনস্কি-ওয়েড বলেছেন৷

খাওয়া কেন সকালের অসুস্থতায় সাহায্য করে?

এই হল উত্তর। দিনে 5 বা 6 (বা তার বেশি) ছোট খাবার খাওয়া আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল করতে সাহায্য করবে। এটি আপনাকে অত্যধিক ক্ষুধার্ত এবং অত্যধিক পূর্ণ হওয়া থেকে রক্ষা করবে - উভয় অনুভূতি যা সকালের অসুস্থতাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।

মর্নিং সিকনেসের জন্য সেরা পটকা কোনটি?

৪. সল্টাইন ক্র্যাকার. সল্টাইন হতে পারে সকালের অসুস্থতায় আক্রান্ত ব্যক্তির সেরা বন্ধু। বিছানার পাশে এবং আপনার পার্সে একটি প্যাক রাখুন, যাতে আপনি যখন খারাপ অনুভব করেন তখন তারা সর্বদা হাতের নাগালে থাকে।

লবণাক্ত খাবার কি সকালের অসুস্থতায় সাহায্য করে?

এক গ্লাস জলে লবণ যোগ করার চেষ্টা করুন বা শুধু নোনতা পটকা বা চিপস খাওয়ার চেষ্টা করুন; লবণ বমি বমি ভাব প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারে, অথবা, অন্তত, আপনাকে তরলের জন্য তৃষ্ণার্ত করে তুলতে পারে। বাইরের উদ্দীপনা একটি শক্তিশালী প্রভাব ফেলতে পারে, তাই খাওয়ার চেষ্টা করার সময় আপনাকে একটি ছোট, অন্ধকার জায়গায় পিছু হটতে হতে পারে যেমন একটি পায়খানা।