লবণাক্ত ক্র্যাকারের মতো মসৃণ খাবারগুলি সহজেই পেটের মধ্য দিয়ে যায়, এবং এমন প্রমাণ রয়েছে যে তারা সুপারিশ করে: খালি পেটে বসে থাকা কিছু জ্বালা-সৃষ্টিকারী অ্যাসিডকে ভিজিয়ে দেয়। পাকস্থলীতে অ্যাসিড নিঃসরণ রোধ করুন (ভারী খাবার বেশি অ্যাসিড উৎপাদনের প্রবণতা রাখে)।
সল্টিন ক্র্যাকার কি পাকস্থলীর অ্যাসিড শোষণ করে?
ক্র্যাকার। স্টার্চ সমৃদ্ধ খাবার - যেমন সল্টাইন, পাউরুটি এবং টোস্ট - গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড শোষণ করতে সাহায্য করে এবং পেট খারাপ করে। প্যালিনস্কি-ওয়েড বলেছেন, "একটি ক্র্যাকারের মসৃণ প্রকৃতি ক্ষুধা মেটাতে সাহায্য করে (অতিরিক্ত ক্ষুধা বমি বমি ভাব বাড়াতে পারে) তীব্র গন্ধ বা স্বাদ ছাড়াই যা বমি বমি ভাব বাড়াতে পারে। "
কি তাৎক্ষণিকভাবে অ্যাসিড রিফ্লাক্স উপশম করে?
আমরা বুকজ্বালা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য কিছু দ্রুত টিপস দেব, যার মধ্যে রয়েছে:
ঢিলেঢালা পোশাক পরা।
সোজা হয়ে দাঁড়ানো।
আপনার শরীরের উপরের অংশকে উঁচু করা।
পানির সাথে বেকিং সোডা মেশানো।
আদা চেষ্টা করছি।
লিকরিস সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ।
আপেল সিডার ভিনেগারে চুমুক দেওয়া।
চুইংগাম অ্যাসিড পাতলা করতে সাহায্য করে।
অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সাথে আমি কোন খাবার খেতে পারি?
স্ন্যাক অ্যাটাক: GERD-বন্ধুত্বপূর্ণ আচরণ
লেবুবিহীন ফল।
যেকোনো ধরনের বাদামের মাখনের সাথে ক্র্যাকার।
ডিপ বা হুমাস সহ কাঁচা সবজি।
বেকড চিপস।
এডামে।
প্রেটজেল।
বাদাম।
অর্ধেক অ্যাভোকাডো এবং কিছু কর্ন চিপস।
অ্যাসিড রিফ্লাক্স বেড়ে গেলে আমার কী খাওয়া উচিত?
খাবার মতো খাবার
শাকসবজি। সবজিতে স্বাভাবিকভাবেই চর্বি ও চিনি কম থাকে। …
আদা।
ওটমিল।
সাইট্রাসবিহীন ফল। তরমুজ, কলা, আপেল এবং নাশপাতি সহ অ-সাইট্রাস ফলগুলি অ্যাসিডিক ফলের তুলনায় রিফ্লাক্সের লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করার সম্ভাবনা কম৷
কিন্তু ননফ্যাট দুধ পাকস্থলীর আস্তরণ এবং অম্লীয় পাকস্থলীর বিষয়বস্তুর মধ্যে একটি অস্থায়ী বাফার হিসেবে কাজ করতে পারে এবং বুক জ্বালাপোড়ার উপসর্গ থেকে তাৎক্ষণিক উপশম প্রদান করতে পারে।" কম চর্বিযুক্ত দই একই প্রশান্তিদায়ক গুণাবলী রয়েছে প্রোবায়োটিকের স্বাস্থ্যকর ডোজ সহ (ভাল ব্যাকটেরিয়া যা হজমশক্তি বাড়ায়)। কী অ্যাসিড রিফ্লাক্স অবিলম্বে বন্ধ করতে পারে?
আপনি আপনার শিশুর ফর্মুলা পরিবর্তন করে এবং আপনার খাওয়ানোর পদ্ধতিতে সামঞ্জস্য করে তাদের অ্যাসিড রিফ্লাক্স পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারেন। যাইহোক, যদি আপনার শিশুর গুরুতর রিফ্লাক্স হয় বা খাওয়ানোর সামঞ্জস্যের সাথে উন্নতি না হয়, তাহলে ওষুধ বা অন্যান্য চিকিত্সার বিকল্পগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। সূত্র কি রিফ্লাক্স কমায়?
1 উত্তর। সাধারণভাবে, আমরা তৃতীয় ব্যক্তির একবচনে "সহায়তা" ব্যবহার করি, অন্য সকল ফর্মের সাথে "সহায়তা" ব্যবহার করি৷ কোনটি সঠিক সাহায্য বা সাহায্য? "Helps" সাধারণত help-এর বহুবচন রূপ হিসেবে ব্যবহৃত হয় না যে স্থানে আমরা 'হেল্পস' ব্যবহার করতে পারি তা হল ৩য় ব্যক্তির বর্তমান কালের জন্য। হাউই একজন খুব ভালো লোক যে খারাপদের ধরতে সাহায্য করে। সাহায্য প্রেক্ষাপটের উপর নির্ভর করে একটি ক্রিয়া বা বিশেষ্য হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে সাধারণত
এসিড রিফ্লাক্সের ক্ষেত্রে, চুইংগাম খাদ্যনালীতে অ্যাসিড কমাতে কাজ করে চিবানোর কাজটি আপনার লালা উৎপাদন বাড়াতে পারে, এবং আপনাকে আরও গিলে ফেলতে পারে। এটি আপনার মুখের যেকোনো অম্লতাকে আরও দ্রুত পরিষ্কার করতে দেয়। আপনি যদি বাইকার্বোনেট গাম চিবিয়ে খান তাহলে গাম চিবানো আরও বেশি উপশম দিতে পারে। অ্যাসিড রিফ্লাক্সের জন্য কোন আঠা সবচেয়ে ভালো?
সিমিল্যাক অ্যালিমেন্টাম হাইপোঅ্যালার্জেনিক সূত্রের আরেকটি দুর্দান্ত বিকল্প। এই সূত্রটি এমন বাচ্চাদের সাহায্য করার উদ্দেশ্যে যাদের দুধে অ্যালার্জি, অসহিষ্ণুতা, রিফ্লাক্স বা কোলিক আছে। Nutramigen এর মতো, Alimentum হয় একটি পাউডার বা রেডি-টু-ফিড পণ্য হিসাবে কেনার জন্য উপলব্ধ৷ হাইপোঅ্যালার্জেনিক সূত্র কি রিফ্লাক্সে সাহায্য করবে?
