পূর্ণতাবাদ কি? পারফেকশনিজমে মানুষ নিজেকে অসম্ভবভাবে উচ্চ মান ধরে রাখে তারা মনে করে তারা যা করে তা কখনই যথেষ্ট ভালো নয়। কিছু লোক ভুলভাবে বিশ্বাস করে যে পরিপূর্ণতাবাদ একটি স্বাস্থ্যকর অনুপ্রেরণা, কিন্তু এটি এমন নয়। পরিপূর্ণতাবাদ আপনাকে আপনার জীবনে অসুখী বোধ করতে পারে।
পরিপূর্ণতাবাদ কি একটি মানসিক ব্যাধি?
যদিও মানসিক অসুস্থতা হিসেবে বিবেচিত হয় না, এটি অনেক মানসিক ব্যাধির একটি সাধারণ কারণ, বিশেষ করে যেগুলি বাধ্যতামূলক চিন্তাভাবনা এবং আচরণের উপর ভিত্তি করে, যেমন অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি (OCD) এবং অবসেসিভ-কম্পালসিভ পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (OCPD)।
কী কারণে একজন ব্যক্তি পরিপূর্ণতাবাদী হতে পারে?
পরিপূর্ণতাবাদ বিকশিত হয় কিনা তার জন্য অনেক কারণ অবদান রাখতে পারে। কয়েকটির মধ্যে রয়েছে: অন্যদের কাছ থেকে অননুমোদিত হওয়ার ঘন ঘন ভয় বা নিরাপত্তাহীনতার অনুভূতি এবং অপর্যাপ্ততা। মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন উদ্বেগ বা অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি (OCD)।
একজন পরিপূর্ণতাবাদীর লক্ষণ কি?
একজন পারফেকশনিস্টের সাধারণ বৈশিষ্ট্য
- সব-বা-কিছুই ভাবছেন না। পারফেকশনিস্টরা, উচ্চ অর্জনকারীদের মতো, উচ্চ লক্ষ্য নির্ধারণ করে এবং তাদের দিকে কঠোর পরিশ্রম করে। …
- অত্যন্ত সমালোচনামূলক। …
- ভয় দ্বারা ধাক্কা। …
- অবাস্তব মান। …
- ফলাফলের উপর ফোকাস করা হয়েছে। …
- ব্যর্থতার ভয়। …
- বিলম্ব …
- প্রতিরক্ষামূলকতা।
কোন ব্যাধি আপনাকে পরিপূর্ণতাবাদী করে তোলে?
বিশেষ করে, একটি আবেগপ্রবণ-বাধ্যতামূলক ব্যক্তিত্বের ব্যাধি শৃঙ্খলতা, পরিপূর্ণতাবাদ এবং এমন পর্যায়ে কাজ করার জন্য অত্যধিক নিষ্ঠা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যে ব্যক্তিরা শখ এবং বন্ধুত্বকে বাদ দেয়৷
