গর্ভধারণের সর্বোত্তম সময় হল একজন মহিলার "উর্বর জানালা" ডিম্বস্ফোটন ঘটে যখন ডিম্বাশয় একটি ডিম্বাণু নির্গত করে, যা ফ্যালোপিয়ান টিউবের নিচে চলে যায় এবং 12-24 ঘন্টা বেঁচে থাকে. ডিম্বাণু শুক্রাণু দ্বারা নিষিক্ত হলে আপনি গর্ভবতী হতে পারেন; ডিম্বস্ফোটনের 24 ঘন্টার মধ্যে এবং একদিন আগে হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি।
আমি কিভাবে গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বাড়াতে পারি?
কীভাবে গর্ভবতী হবেন: ধাপে ধাপে নির্দেশনা
- মাসিক চক্রের ফ্রিকোয়েন্সি রেকর্ড করুন। …
- ডিম্বস্ফোটন নিরীক্ষণ করুন। …
- উর্বর জানালার সময় প্রতি অন্য দিন সহবাস করুন। …
- একটি সুস্থ শরীরের ওজন জন্য সংগ্রাম. …
- একটি প্রসবপূর্ব ভিটামিন নিন। …
- স্বাস্থ্যকর খাবার খান। …
- কঠোর ওয়ার্কআউট কমিয়ে দিন। …
- বয়স সম্পর্কিত উর্বরতা হ্রাস সম্পর্কে সচেতন হন।
গর্ভধারণের চেষ্টা করার পর প্রস্রাব করা কি ঠিক হবে?
যদি আপনি গিয়ে প্রস্রাব করেন তাহলে আপনার গর্ভধারণের সম্ভাবনার কোনো ক্ষতি হবে না। আপনি যদি সত্যিই এটিকে একটি মুহূর্ত দিতে চান, তাহলে পাঁচ মিনিট বা তারও বেশি সময় অপেক্ষা করুন, তারপরে উঠে প্রস্রাব করুন৷
গর্ভধারণের চেষ্টা করার সময় কী করবেন না?
যদি আপনি গর্ভবতী হতে চান তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি এইগুলির কোনোটি করবেন না:
- অনেক ওজন হারান বা বাড়ান। …
- অতিরিক্ত ব্যায়াম করুন। …
- অনেক লম্বা একটি পরিবার শুরু করা বন্ধ রাখুন। …
- অপেক্ষা করুন যতক্ষণ না আপনি মদ্যপান বন্ধ করতে আপনার পিরিয়ড মিস করছেন। …
- ধোঁয়া। …
- আপনার ভিটামিনের পরিমাণ দ্বিগুণ করুন। …
- এনার্জি ড্রিংকস বা এসপ্রেসো শটে অ্যাম্প আপ করুন। …
- যৌনতার উপর লাজুক।
আপনার মাসিকের কত দিন পরে আপনি গর্ভবতী হতে পারেন?
আপনি ডিম্বস্ফোটনের সময় সবচেয়ে উর্বর হন (যখন আপনার ডিম্বাশয় থেকে একটি ডিম্বাণু বের হয়), যা সাধারণত আপনার পরবর্তী শুরু হওয়ার ১২ থেকে ১৪ দিন আগে ঘটে। এটি সেই মাসের সময় যখন আপনার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি। এটা অসম্ভাব্য যে আপনার পিরিয়ডের পরেই আপনি গর্ভবতী হবেন, যদিও এটা ঘটতে পারে।
