আদর্শভাবে, আপনি গর্ভধারণের আগে জন্মপূর্ব ভিটামিন গ্রহণ শুরু করবেন। প্রকৃতপক্ষে, প্রজনন বয়সের মহিলাদের জন্য নিয়মিত একটি প্রসবপূর্ব ভিটামিন গ্রহণ করা সাধারণত একটি ভাল ধারণা৷
গর্ভধারণের আগে ভিটামিন গ্রহণ করা কি মূল্যবান?
আপনি যদি আগামী কয়েক মাসে গর্ভবতী হওয়ার বিষয়ে গুরুত্ব সহকারে চিন্তা করেন, তাহলে প্রসবপূর্ব ভিটামিন শুরু করা আপনার পূর্ব ধারণার করণীয় তালিকার শীর্ষ এ থাকা উচিত। আপনি যদি ইতিমধ্যেই গর্ভবতী হন তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একটি গ্রহণ করা শুরু করুন। এটি আপনার শিশুকে শক্তিশালী এবং সুস্থ হতে সাহায্য করবে (এবং আপনাকে শক্তিশালী এবং সুস্থ থাকতেও সাহায্য করবে!)।
আপনি কখন প্রি-কনসেপশন ভিটামিন গ্রহণ করা শুরু করবেন?
জন্মপূর্ব ভিটামিন গ্রহণ শুরু করার সর্বোত্তম সময় হল গর্ভধারণের আগে। ফলিক অ্যাসিড বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ। জন্মগত ত্রুটি রোধ করার জন্য গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করার কমপক্ষে 1 মাস আগে আপনার ফলিক অ্যাসিডের পরিপূরক গ্রহণ করা শুরু করা উচিত।
জন্মপূর্ব ভিটামিন কি আপনাকে আরও উর্বর করে তোলে?
জন্মপূর্ব ভিটামিন কি আপনাকে উর্বর করে তোলে? প্রেনেট পিলগুলি উর্বরতা বাড়ায় না, তবে তারা আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থা অনুভব করতে এবং জটিলতা প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে৷
গর্ভাবস্থার আগে ভিটামিনের কি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে?
অধিকাংশ মহিলা যারা তাদের ডাক্তার বা মিডওয়াইফের নির্দেশ অনুসারে প্রসবপূর্ব ভিটামিন গ্রহণ করেন তারা প্রসবপূর্ব ভিটামিনের সামান্য বা কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুভব করেন প্রসবপূর্ব ভিটামিনে থাকা আয়রন কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে এবং কিছু মহিলা অভিযোগ করেন বমি বমি ভাব এছাড়াও আপনার ডায়রিয়া, গাঢ় মল, কম ক্ষুধা, এবং পেট খারাপ বা ক্র্যাম্প থাকতে পারে।
