- লেখক Fiona Howard [email protected].
- Public 2024-01-10 06:34.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-22 18:27.
পাকস্থলীতে অ্যাসিড বেশি হওয়ার বেশ কিছু কারণ রয়েছে। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে H পাইলোরি সংক্রমণ, জোলিংগার-এলিসন সিন্ড্রোম, এবং ওষুধ প্রত্যাহার থেকে রিবাউন্ড প্রভাব। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে উচ্চ পাকস্থলীর অ্যাসিড আলসার বা GERD এর মতো জটিলতার কারণ হতে পারে।
আপনি কিভাবে পেটের অতিরিক্ত অ্যাসিড থেকে মুক্তি পাবেন?
আপনি যদি বারবার বুকজ্বালা-বা অ্যাসিড রিফ্লাক্স-এর অন্য কোনো উপসর্গের পুনরাবৃত্তি করে থাকেন-আপনি নিম্নলিখিতগুলি চেষ্টা করতে পারেন:
- অল্প অল্প করে এবং ধীরে ধীরে খান। …
- কিছু খাবার এড়িয়ে চলুন। …
- কার্বনেটেড পানীয় পান করবেন না। …
- খাওয়ার পর জেগে থাকুন। …
- বেশি দ্রুত নড়াচড়া করবেন না। …
- এক ঝুঁকে ঘুমান। …
- যদি পরামর্শ দেওয়া হয় তবে ওজন হ্রাস করুন। …
- যদি আপনি ধূমপান করেন তবে ছেড়ে দিন।
কোন খাবারের কারণে পাকস্থলীতে অতিরিক্ত অ্যাসিড তৈরি হয়?
খাদ্য ও পানীয় যা সাধারণত অম্বলকে ট্রিগার করে:
- অ্যালকোহল, বিশেষ করে রেড ওয়াইন।
- কালো মরিচ, রসুন, কাঁচা পেঁয়াজ এবং অন্যান্য মশলাদার খাবার।
- চকলেট।
- সাইট্রাস ফল এবং পণ্য, যেমন লেবু, কমলা এবং কমলার রস।
- কফি এবং ক্যাফিনযুক্ত পানীয়, চা এবং সোডা সহ।
- মরিচ।
- টমেটো।
কোন খাবার পাকস্থলীর অ্যাসিড নিরপেক্ষ করে?
এখানে পাঁচটি খাবার চেষ্টা করে দেখুন।
- কলা। এই কম অ্যাসিড ফলটি যারা অ্যাসিড রিফ্লাক্সে আক্রান্ত তাদের সাহায্য করতে পারে একটি বিরক্তিকর খাদ্যনালী আস্তরণের আবরণ দ্বারা এবং এর ফলে অস্বস্তি মোকাবেলায় সহায়তা করে। …
- তরমুজ। কলার মতো, তরমুজও একটি উচ্চ ক্ষারীয় ফল। …
- ওটমিল। …
- দই। …
- সবুজ সবজি।
আপনি কিভাবে পাকস্থলীর উচ্চ অ্যাসিড প্রাকৃতিকভাবে চিকিৎসা করবেন?
পাকস্থলীর অ্যাসিড উন্নত করার ৫টি উপায়
- প্রক্রিয়াজাত খাবার সীমিত করুন। ফল এবং সবজি সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্য আপনার পাকস্থলীর অ্যাসিডের মাত্রা বাড়াতে পারে। …
- গাঁজানো সবজি খান। গাঁজন করা শাকসবজি - যেমন কিমচি, তরকারী এবং আচার - স্বাভাবিকভাবেই আপনার পেটের অ্যাসিডের মাত্রা উন্নত করতে পারে। …
- আপেল সিডার ভিনেগার পান করুন। …
- আদা খান।
