একটি ফাজিটা, টেক্স-মেক্স রন্ধনপ্রণালীতে, মরিচ এবং পেঁয়াজ সহ যে কোনও স্ট্রাইপড গ্রিল করা মাংস যা সাধারণত ময়দা বা কর্ন টর্টিলায় পরিবেশন করা হয়। এই শব্দটি মূলত স্কার্ট স্টেককে বোঝানো হয়, গরুর মাংসের কাটা প্রথমে থালায় ব্যবহৃত হয়।
আমি কি কেটোতে ফাজিটাস পেতে পারি?
আমাদের বাড়িতে চিকেন ফজিটা খুব পছন্দের। ঐতিহ্যবাহী ফাজিটা লো কার্ব এবং কেটোকে বন্ধুত্বপূর্ণ করতে, আমরা কেবল আটার টর্টিলাগুলিকে অদলবদল করি এবং ফুলকপির চাল, লেটুস দিয়ে পরিবেশন করি বা আপনি এই নারকেল মোড়ানো চেষ্টা করতে পারেন। 30 মিনিটের মধ্যে একটি প্যানে সব কিছু একত্রিত হয়৷
আমি কি কম কার্ব ডায়েটে ফজিটাস খেতে পারি?
লো কার্বোহাইড্রেট মুরগির ফাজিটার জন্য মাংস এবং উদ্ভিজ্জ ভরাট প্রায় 7 গ্রাম নেট কার্বোহাইড্রেট প্রতি পরিবেশনে আসে। এর মধ্যে টর্টিলা বা অতিরিক্ত টপিং যেমন টক ক্রিম, পনির, গুয়াকামোল ইত্যাদির মতো কোনো অতিরিক্ত আইটেম অন্তর্ভুক্ত নয়।
ফজিটাতে কত কার্বোহাইড্রেট থাকে?
এমনকি স্ট্যান্ডার্ড অনুষঙ্গ সহ গ্রিলড চিকেন ফাজিটাসের একটি আপাতদৃষ্টিতে স্বাস্থ্যকর অর্ডার 1, 500 ক্যালোরি, 150 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট এবং 1, 600 মিলিগ্রাম সোডিয়াম।
ফজিটা কি ওজন কমানোর জন্য ভালো?
আসলে, টর্টিলার কথা ভুলে যান এবং আপনার টাকোকে আরও বেশি করে সালাদ বা এমনকি একটি সিজলিং ফাজিটা তৈরি করুন এবং আপনি ট্যাকো শেল থেকে কার্বোহাইড্রেট ক্যালোরি সংরক্ষণ করবেন। ফাজিটাস, আসলে, বেশ স্বাস্থ্যকর হতে পারে।
