ভিটামিন এবং মিনারেল ফ্রাইড চিকেন টেন্ডার হল সেলেনিয়াম, নিয়াসিন, ভিটামিন B6 এবং ফসফরাসের একটি উত্তম উৎস, প্রতিটি FDA দ্বারা সেট করা আপনার দৈনিক মূল্যের 40% এর বেশি প্রদান করে.
মুরগির মাংস কি স্বাস্থ্যকর?
নির্বিশেষে, মুরগির টেন্ডারলাইনগুলি চর্বিহীন এবং রান্নার বিভিন্ন পদ্ধতিতে ভাল লাগে। আপনি যদি তেল বা সোডিয়াম-সমৃদ্ধ উপাদান ব্যবহার এড়িয়ে যান, তাহলে এই কাটগুলো নিয়মিত খাওয়ার জন্য যথেষ্ট স্বাস্থ্যকর। … একটি 3-আউন্স মুরগির টেন্ডারলাইনে 100 ক্যালোরি, 18 গ্রাম প্রোটিন এবং 2 গ্রাম চর্বি থাকে।
চিকেন স্ট্রিপ কি ডায়েটের জন্য ভালো?
হ্যাঁ? প্রথম নজরে, রুটি করা এবং ভাজা মুরগি সেরা নয় এবং এটি আপনার বাচ্চার খাওয়া হতে পারে এমন সবচেয়ে খারাপ খাবারও নয়। মুরগি কিছু বি-ভিটামিন এবং প্রোটিন সরবরাহ করে এবং পাশের সালাদ বা সবজি এবং পুরো শস্যের সাথে পরিবেশন করা হয়, এটি একটি স্বাস্থ্যকর খাওয়ার পরিকল্পনার অংশ হতে পারে।
মুরগির স্ট্রিপ কি ডানার চেয়ে স্বাস্থ্যকর?
বেকড বাফেলো চিকেন টেন্ডার ডানার চেয়ে অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর (এবং ঠিক তেমনই সুস্বাদু!) মহিষের ডানা খেলার দিনের প্রিয়, কিন্তু সেগুলি অগত্যা স্বাস্থ্যকর পছন্দ নয়৷ পিটানো এবং ভাজা, উইংস প্যাক ক্যালোরি যা দ্রুত যোগ করে।
হিমায়িত চিকেন স্ট্রিপ কি স্বাস্থ্যকর?
ফ্রোজেন চিকেন কিছু স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে কারণ এর খনিজ উপাদান… হিমায়িত মুরগির প্যাটিজ 23.3 মাইক্রোগ্রাম সেলেনিয়াম সরবরাহ করে -- প্রস্তাবিত দৈনিক খাওয়ার 42 শতাংশ -- যখন হিমায়িত মুরগির টেন্ডারের একটি 3.5-আউন্স পরিবেশন 16.7 মাইক্রোগ্রাম, বা আপনার দৈনন্দিন চাহিদার 30 শতাংশ রয়েছে৷
