তান্দুরি চিকেন খুব স্বাস্থ্যকর! এটি একটি দই-ভিত্তিক সসে মেরিনেট করা হয় যা ভিটামিন এবং পুষ্টি যোগ করে এমন সিজনিংয়ে পূর্ণ। মুরগির মাংসে প্রোটিন থাকে এবং পুরো থালায় খুব কম কার্বোহাইড্রেট থাকে। একটি সম্পূর্ণ খাবারের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর শস্যের পাশাপাশি পরিবেশন করুন৷
তান্দুরি চিকেন খাওয়া কি ওজন কমানোর জন্য ভালো?
তান্দুরি মুরগির স্বাস্থ্য উপকারিতা
মুরগিকে চর্বিহীন মাংস বলে মনে করা হয় এবং এটি প্রোটিনের সমৃদ্ধ উৎস এটি পূর্ণ হওয়ায় এটি ওজন কমানোর জন্য আদর্শ করে তোলে, পুষ্টিকর এবং কম ক্যালোরি। তন্দুরি চিকেন একটি ভরাট খাবার এবং এটি ভোক্তাকে অতিরিক্ত ক্যালোরি গ্রহণ করতে বাধা দেয়।
তান্দুরি চিকেন কি আপনাকে মোটা করে?
তান্দুরি চিকেন আদর্শ খাবার নয় যখন স্বাস্থ্যকর বলা হয় কারণ ডিশটিতে চর্বি বেশি থাকে যার সাথেঅল্প পরিমাণে প্রোটিন থাকে। এটি অতিরিক্ত চর্বির কারণে ওজন বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে যা অনেক জটিলতার কারণ হতে পারে।
তন্দুরে রান্না করা খাবার কি স্বাস্থ্যকর?
পুষ্টির কোনো ক্ষতি হয় না
কিন্তু আপনি যখন তন্দুরি রান্নার পদ্ধতি চেষ্টা করেন, এটাও থাকে। সমস্ত খনিজ এবং ভিটামিন আপনার সবজি বা মাংস যেখানে থাকে সেখানেই থাকে এবং এটি আপনার জন্য স্বাস্থ্যকর করে তোলে।
তান্দুরি চিকেন কি ভাজা মুরগির চেয়ে স্বাস্থ্যকর?
রেস্তোরাঁয় ব্যবহৃত লবণ ও মশলায় সোডিয়াম বেশি থাকে, যা স্বাস্থ্যের জন্য মোটেও ভালো নয়। সুতরাং, আপনি যদি একটি রেস্তোরাঁয় মুরগির মাংস খাচ্ছেন, তবে সপ্তাহে 1-2 বারের বেশি এটি খাবেন না। এবং ওজনের জন্য কমানোর জন্য ঘরে তৈরি তন্দুরি মুরগির চেয়ে ভালো কিছু নয়.
