গড় ব্যক্তি প্রায় চার ঘণ্টার মধ্যে বার্কি, ক্লাসিক বা স্কেট শেষ করে-যদি না হেওয়ার্ড স্কি টহল তাদের কোর্স থেকে তাড়াতাড়ি সরিয়ে দেয়।
বার্কি স্কি রেস কতদিনের?
100+ কিলোমিটার বার্কি ট্রেইল সিস্টেমটি উইসকনসিনের উত্তর বনে স্কাইয়ার, দৌড়বিদ, বাইকার, ট্রেকার এবং হাইকারদেরকে আকৃষ্ট করে যারা মজা এবং দুঃসাহসিক কাজ করতে চায়।
বার্কি কত মাইল?
60-মাইলের বেশি দীর্ঘ (এটি 100 কিলোমিটারের বেশি), বার্কি ট্রেইল সিস্টেমটি দৌড়ানো, হাইকিং, বাইক চালানো, বাইক চালানো এবং ক্রস-কান্ট্রির জন্য একটি বছরব্যাপী মক্কা। স্কিইং স্কি মরসুমে, বার্কি ট্রেইল বিশেষভাবে ক্রস-কান্ট্রি স্কিয়ারদের জন্য তৈরি করা হয়, স্কেট এবং ক্লাসিক উভয় কৌশল।
25k স্কি করতে কতক্ষণ লাগে?
আপনি যদি বাইরে যাওয়ার পরিকল্পনা করছেন, নিশ্চিত করুন আপনার সাথে পর্যাপ্ত খাবার এবং পানি আছে। আমরা পরামর্শ দিই উন্নত স্কিয়ারদের জন্য কমপক্ষে 2 থেকে 3 ঘন্টার জন্য এবং মধ্যবর্তী স্কিয়ারদের লুপটি সম্পূর্ণ করার জন্য 4 ঘন্টা পর্যন্ত। অস্থির এবং দূরবর্তী ভূখণ্ডের সাথে, আমরা সুপারিশ করি শুধুমাত্র মধ্যবর্তী এবং উন্নত স্কাইয়ারদের ট্রেইলে নিয়ে যান।
আপনি কিভাবে বার্কি স্কি করেন?
Birkie স্কি করার জন্য আপনাকে xc স্কি করতে হবে ন্যূনতম 2x/সপ্তাহে একটি স্কি কমপক্ষে 2+ ঘন্টা স্থায়ী হয়, তবে আপনাকে কমপক্ষে এক ঘন্টা 6 দিন প্রশিক্ষণ দেওয়া উচিত/ একটি শক্তি, গতি এবং সহনশীলতা পরিকল্পনা ব্যবহার করে সপ্তাহ৷
