- লেখক Fiona Howard [email protected].
- Public 2024-01-10 06:34.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-22 18:26.
ব্রয়লিং হল মাংস রান্না করার একটি দ্রুত উপায়। এটি মাংসের প্রাকৃতিক রস সংরক্ষণ করে। এটি রান্নার একটি স্বাস্থ্যকর উপায়। আপনার গ্রিল না থাকলেও আপনি সুদৃশ্য বার্গার খেতে পারেন।
ব্রোলিং মাংস কি অস্বাস্থ্যকর?
আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন ভাজার চেয়ে স্বাস্থ্যকর রান্নার পদ্ধতি বলে মনে করে, যা চর্বি এবং ক্যালোরি যোগ করে এবং এইভাবে ওজন বৃদ্ধি এবং করোনারি ধমনী রোগের ঝুঁকি বাড়ায় … আরাম উপভোগ করুন এবং আপনার চুলার ব্রয়লার চালু করে ব্রয়লিং এর স্বাস্থ্য উপকারিতা।
বার্গার কি ভালো ভাজা হয়?
কিন্তু ব্রোয়েল করা বার্গার, যদিও আশ্চর্যজনকভাবে বাদামী নয়, চমৎকার, এবং ব্রোলিং প্যান-ফ্রাইংয়ের চেয়ে অনেক সহজ। বেকড হ্যামবার্গার হিসাবে, তারা সুস্বাদু, কিন্তু এই সমস্ত হ্যামবার্গার রান্নার বিকল্পগুলির মধ্যে তারা সবচেয়ে কম রসালো।
হ্যামবার্গার খাওয়ার সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর উপায় কী?
আপনার বার্গারকে স্বাস্থ্যকর করতে 13 হ্যাকস
- এটা খোলা মুখে খান।
- এটি লেটুসে মোড়ানো।
- অ্যাভোকাডো সহ শীর্ষস্থানীয়।
- সাইড সালাদ দিয়ে উপভোগ করুন।
- চর্বিহীন প্রোটিন ব্যবহার করুন।
- এটি সবজি দিয়ে লেয়ার করুন।
- নিম্ন চিনির মশলা ব্যবহার করুন।
- তাজা পনির ব্যবহার করুন।
ভাজার চেয়ে ব্রোয়েল হ্যামবার্গার কি ভালো?
উত্তর: উভয় ব্রয়লিং এবং মাইক্রোওয়েভিং পদ্ধতি, বারবিকিউ করার পাশাপাশি হ্যামবার্গার ভাজার স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসেবে কাজ করে। মাইক্রোওয়েভের একটি র্যাকে হ্যামবার্গার রান্না করলে ব্রোয়িংয়ের মতো ক্যালোরির মাত্রা প্রায় একই হবে, শুধুমাত্র মাংস রান্নার সময় অনুযায়ী পরিবর্তিত হবে।
