আর কত? জন্মের পরপরই সব শিশুর ভিটামিন ডি প্রয়োজন। ১২ মাসের কম বয়সী শিশুদের প্রতিদিন ৪০০ আইইউ ভিটামিন ডি প্রয়োজন। 12 থেকে 24 মাস বয়সী শিশুদের প্রতিদিন 600 আইইউ ভিটামিন ডি প্রয়োজন৷
আমার সন্তানের কি ভিটামিন ডি খাওয়া উচিত?
1 থেকে 4 বছর বয়সী শিশুদের সারা বছর ধরে 10 মাইক্রোগ্রাম ভিটামিন ডি যুক্ত একটি দৈনিক পরিপূরক দেওয়া উচিত। আপনি বেশিরভাগ ফার্মেসি এবং সুপারমার্কেটে ভিটামিন ডি সম্পূরক বা ভিটামিন ডি যুক্ত ভিটামিন ড্রপ কিনতে পারেন (৫ সেকেন্ডের কম বয়সীদের জন্য)।
আপনি কখন বাচ্চাদের ভিটামিন ডি দেওয়া বন্ধ করবেন?
আপনার শিশুকে ভিটামিন ডি দেওয়া চালিয়ে যান যতক্ষণ না আপনি আপনার শিশুর দুধ ছাড়ান এবং সে প্রতিদিন ৩২ আউন্স (প্রায় 1 লিটার) ভিটামিন ডি-ফর্টিফাইড ফর্মুলা পান করে বা, ১২ মাস বয়সের পরে, পুরো গরুর দুধ।
একজন ২ বছর বয়সী কতটা ভিটামিন ডি নিতে পারে?
এক বছর বা তার বেশি বয়সী বাচ্চাদের 600 IU ভিটামিন ডি খাবার, ফোর্টিফাইড মিল্ক এবং কখনও কখনও একটি সম্পূরক থেকে প্রয়োজন। (টেবিল দেখো). বুকের দুধ খাওয়ান, প্রতিদিন 400 আইইউ তরল ভিটামিন ডি দিতে থাকুন। (500 মিলি) ফোর্টিফাইড পুরো দুধ (3.25% দুধের চর্বি) প্রতিদিন।
একজন শিশু কি ভিটামিন ডি ওভারডোজ করতে পারে?
গত দশকের গবেষণায় দেখা গেছে যে ভিটামিন ডি-এর ব্যাপক, উপকারী প্রভাব রয়েছে, হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি থেকে কার্ডিওভাসকুলার রোগ কমানো পর্যন্ত। কিন্তু অত্যধিকও বিষাক্ত হতে পারে, বিশেষ করে শিশুদের জন্য। "যদিও ভিটামিন ডি বিষাক্ততা খুবই বিরল, তবুও শিশুদের মধ্যে নেশা দেখা দেয়," বলেছেন ড.
