একটি লাম্বার সাপোর্ট পিলো হল একটি হাল্কা এবং বহনযোগ্য বালিশ যা মেমরি ফোমের তৈরি। এটি মেরুদণ্ডের সর্বাধিক সমর্থন প্রদানের জন্য, চাপ উপশম করতে এবং ব্যবহারকারীর ভঙ্গি উন্নত করতে বা পেশীবহুল অবস্থার সমাধান করতে সহায়তা করার জন্য আর্গোনোমিকভাবে ডিজাইন করা হয়েছে৷
কটিদেশীয় বালিশ কিসের জন্য ব্যবহার করা হয়?
লাম্বার সাপোর্ট পিলো ঘুমের সময় একজন ব্যক্তির পিঠের নীচের অংশকে সমর্থন করে এটি পিঠে ব্যথার পুনরাবৃত্তিতে সাহায্য করতে পারে এবং একজন ব্যক্তিকে ভালো ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে। কটিদেশীয় অঞ্চল হল একজন ব্যক্তির পিঠের নীচের অংশ। যখন একজন ব্যক্তি বিছানায় শুয়ে থাকে, তখন তাদের পিঠের নিচের অংশ এবং গদির মধ্যে ফাঁক থাকতে পারে।
কটিদেশের বালিশ কি আপনার জন্য ভালো?
আপনার পিঠের নিচে, হাঁটুর নিচে বা উভয় জায়গায় বালিশ রাখা ভালো কটিদেশীয় সহায়তা প্রদান করতে পারে। এটি আপনার মেরুদণ্ডের স্বাভাবিক বক্ররেখা বজায় রাখতে এবং আপনার নিম্ন পিঠে চাপ কমাতে সাহায্য করবে৷
কটিদেশের বালিশ কি আপনার পিঠের জন্য ভালো?
প্রাথমিকভাবে, কটিদেশীয় সমর্থন বালিশ পেশী ক্লান্তি হ্রাস করে দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথা প্রতিরোধে সহায়তা করে … আপনি বারবার পিঠের ব্যথা প্রশমিত করতে চান, আপনার ভঙ্গি সংশোধন করুন বা এমনকি যন্ত্রণার সম্ভাবনাও কমিয়ে দিন ভবিষ্যতে কোমর ব্যথা থেকে, কটিদেশীয় সমর্থন বালিশ আদর্শ!
আপনার কি কটিদেশীয় বালিশ নিয়ে ঘুমানো উচিত?
যদি আপনি আপনার পিঠের উপর ঘুমান, তাহলে আপনার হাঁটুর পিছনে একটি ছোট বালিশ আপনার মেরুদণ্ডের উপর চাপ কমিয়ে দেবে এবং আপনার নীচের পিঠের স্বাভাবিক বক্ররেখাকে সমর্থন করবে। আপনার মাথার জন্য বালিশ আপনার মাথা, আপনার ঘাড়ের স্বাভাবিক বক্ররেখা এবং আপনার কাঁধকে সমর্থন করবে।
