সুচিপত্র:
- কটিদেশীয় বালিশ কিসের জন্য ব্যবহার করা হয়?
- কটিদেশের বালিশ কি আপনার জন্য ভালো?
- কটিদেশের বালিশ কি আপনার পিঠের জন্য ভালো?
- আপনার কি কটিদেশীয় বালিশ নিয়ে ঘুমানো উচিত?
ভিডিও: একটি কটিদেশীয় বালিশ কি?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
একটি লাম্বার সাপোর্ট পিলো হল একটি হাল্কা এবং বহনযোগ্য বালিশ যা মেমরি ফোমের তৈরি। এটি মেরুদণ্ডের সর্বাধিক সমর্থন প্রদানের জন্য, চাপ উপশম করতে এবং ব্যবহারকারীর ভঙ্গি উন্নত করতে বা পেশীবহুল অবস্থার সমাধান করতে সহায়তা করার জন্য আর্গোনোমিকভাবে ডিজাইন করা হয়েছে৷
কটিদেশীয় বালিশ কিসের জন্য ব্যবহার করা হয়?
লাম্বার সাপোর্ট পিলো ঘুমের সময় একজন ব্যক্তির পিঠের নীচের অংশকে সমর্থন করে এটি পিঠে ব্যথার পুনরাবৃত্তিতে সাহায্য করতে পারে এবং একজন ব্যক্তিকে ভালো ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে। কটিদেশীয় অঞ্চল হল একজন ব্যক্তির পিঠের নীচের অংশ। যখন একজন ব্যক্তি বিছানায় শুয়ে থাকে, তখন তাদের পিঠের নিচের অংশ এবং গদির মধ্যে ফাঁক থাকতে পারে।
কটিদেশের বালিশ কি আপনার জন্য ভালো?
আপনার পিঠের নিচে, হাঁটুর নিচে বা উভয় জায়গায় বালিশ রাখা ভালো কটিদেশীয় সহায়তা প্রদান করতে পারে। এটি আপনার মেরুদণ্ডের স্বাভাবিক বক্ররেখা বজায় রাখতে এবং আপনার নিম্ন পিঠে চাপ কমাতে সাহায্য করবে৷
কটিদেশের বালিশ কি আপনার পিঠের জন্য ভালো?
প্রাথমিকভাবে, কটিদেশীয় সমর্থন বালিশ পেশী ক্লান্তি হ্রাস করে দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথা প্রতিরোধে সহায়তা করে … আপনি বারবার পিঠের ব্যথা প্রশমিত করতে চান, আপনার ভঙ্গি সংশোধন করুন বা এমনকি যন্ত্রণার সম্ভাবনাও কমিয়ে দিন ভবিষ্যতে কোমর ব্যথা থেকে, কটিদেশীয় সমর্থন বালিশ আদর্শ!
আপনার কি কটিদেশীয় বালিশ নিয়ে ঘুমানো উচিত?
যদি আপনি আপনার পিঠের উপর ঘুমান, তাহলে আপনার হাঁটুর পিছনে একটি ছোট বালিশ আপনার মেরুদণ্ডের উপর চাপ কমিয়ে দেবে এবং আপনার নীচের পিঠের স্বাভাবিক বক্ররেখাকে সমর্থন করবে। আপনার মাথার জন্য বালিশ আপনার মাথা, আপনার ঘাড়ের স্বাভাবিক বক্ররেখা এবং আপনার কাঁধকে সমর্থন করবে।
প্রস্তাবিত:
কটিদেশীয় খোঁচা কে আবিস্কার করেন?
19 শতকের শেষদিকে প্রথম রিপোর্ট করা লাম্বার পাংচার করা হয়েছিল হেনরিক ইরানিয়াস কুইঙ্কে 1 -যার মেনিনজাইটিসে আক্রান্ত রোগী ৩টি পদ্ধতিতে বেঁচে গেছেন, এবং প্রায় একই সময়ে ওয়াল্টার এসেক্স উইন্টার জানান যে চারজন রোগী লাম্বার পাংচারের মধ্যে রয়েছে যাদের সবাই মারা গেছে। কে কটিদেশীয় খোঁচা আবিস্কার করেন?
কীভাবে একটি ভ্রমণ বালিশ পরবেন?
বালিশটি ওপরে তুলুন যতক্ষণ না এটি আপনার ঘাড়ে ড্রেপ করা হয় ভেলক্রো সংযুক্তির অস্পষ্ট অংশটি আপনার ঘাড় থেকে বাইরের দিকে মুখ করা উচিত। নিশ্চিত করুন যে বালিশের মোটা দিকটি আপনার ঘাড়ের যে অংশে আপনি ঘুমাচ্ছেন সেখানে রয়েছে। এটি আপনার বাম বা ডান দিকে হতে পারে৷ আপনি কিভাবে ট্রাভেল বালিশ নিয়ে ঘুমান?
কটিদেশীয় রেডিকুলোপ্যাথি কতক্ষণ স্থায়ী হয়?
অধিকাংশ রেডিকুলোপ্যাথি লক্ষণগুলি রক্ষণশীল চিকিত্সার মাধ্যমে চলে যায় - যেমন, প্রদাহ বিরোধী ওষুধ, শারীরিক থেরাপি, চিরোপ্রাকটিক চিকিত্সা এবং ঘাড় বা পিঠে চাপ সৃষ্টিকারী কার্যকলাপ এড়ানো। লক্ষণগুলি প্রায়ই ৬ সপ্তাহ থেকে ৩ মাসের মধ্যে উন্নতি হয়। রেডিকুলোপ্যাথি কি কখনো চলে যায়?
কোন পেশী কটিদেশীয় মেরুদণ্ডকে স্থিতিশীল করে?
বসা অবস্থায়, psoas আপনাকে একটি সোজা অবস্থানে স্থির রাখতে সাহায্য করে। শরীরের সবচেয়ে বড় এবং মোটা পেশীগুলির মধ্যে একটি, psoas আপনার কটিদেশীয় কশেরুকা থেকে প্রসারিত হয়, প্রতিটি নিতম্বের সামনে ক্রস করে এবং উরুর হাড়ের উরুর হাড়ের ভিতরের-উপরে সংযুক্ত করে একটি পায়ের হাড় পায়ে পাওয়া একটি হাড়। … ফেমার – উরুর হাড়। প্যাটেলা - হাঁটুর ক্যাপ। টিবিয়া - শিন হাড়, হাঁটুর ক্যাপের নীচে অবস্থিত দুটি পায়ের হাড়ের মধ্যে বড়। ফিবুলা - হাঁটুর ক্যাপের নীচে অবস্থিত দুটি পায়ের হাড়ের মধ্য
কেন রিং বহনকারীরা একটি বালিশ বহন করে?
কারণ যুগে বালিশ বিরল ছিল, ধনী পরিবারগুলি তাদের সম্পদের প্রতীক হিসাবে বালিশ দিয়ে তলোয়ার প্রতিস্থাপন করেছিল এবং পেজ বয়কে বালিশ বহন করার দায়িত্ব দেওয়া হয়েছিল, প্রায়ই রিং বহনকারী পোশাক পরা। আংটি বহনকারীদের কি বালিশের প্রয়োজন হয়?