কারণ
- হঠাৎ গতি কমে যাওয়া এবং দিক পরিবর্তন করা (কাটা)
- আপনার পা দৃঢ়ভাবে রোপণ করে পিভট করা।
- একটি লাফ থেকে বিশ্রীভাবে অবতরণ।
- হঠাৎ থেমে যাওয়া।
- হাঁটুতে সরাসরি আঘাত পাওয়া বা সংঘর্ষ, যেমন ফুটবল ট্যাকল।
আপনার ACL ছিঁড়ে ফেলা কি সহজ?
বাস্তবে, অধিকাংশ ACL অশ্রু যোগাযোগের সাথে সম্পর্কিত নয়, এবং অ্যাথলেটিক্স নির্বিশেষে যে কেউ তাদের ACL আহত করতে পারে। অবশ্যই, যারা উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ, যোগাযোগ-ভারী খেলাধুলায় অংশগ্রহণ করেন তাদের ACL ছিঁড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, তবে এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে কেউ ছিঁড়ে যাওয়ার জন্য সংবেদনশীল।
কেউ কি তাদের ACL ছিঁড়তে পারে?
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, আনুমানিক 3000 জনের মধ্যে 1 জন প্রতি বছর তাদের ACL ছিঁড়ে ফেলেন। সকার, বাস্কেটবল এবং ফুটবলের মতো অ্যাথলেটিক জনগোষ্ঠীর মধ্যে এই আঘাতগুলি খুবই সাধারণ।
আপনার ACL ছিঁড়ে গেলে কতটা খারাপ লাগে?
যখন ACL ছিঁড়ে যায় এবং স্বাক্ষর জোরে "পপ" শোনা যায়, তখন তীব্র ব্যথা অনুভূত হয় এবং এক ঘন্টার মধ্যে ফুলে যায়। মাঝারি থেকে গুরুতর ব্যথা খুব সাধারণ। প্রাথমিকভাবে, ব্যথা তীক্ষ্ণ হয় এবং তারপরে আরও ব্যথা হয় বা থ্রবিং সংবেদন হাঁটু ফুলে যাওয়ার সাথে সাথে।
এসিএল টিয়ার এত খারাপ কেন?
এটি বিভিন্ন কারণে দায়ী করা হয়, যার মধ্যে রয়েছে ভিন্ন ভিন্ন হরমোনের মাত্রা, বিভিন্ন জাম্পিং এবং ল্যান্ডিং মেকানিক্স এবং শারীরবৃত্তীয় পার্থক্য যা হাঁটু জয়েন্টে একটি বর্ধিত কোণ হতে পারে যা ধারালো ফল দেয় পুরুষ ক্রীড়াবিদদের তুলনায় হাঁটুতে জোর করে।
