OM কে AUM হিসেবেও উচ্চারণ করা হয়। … কয়েক বছর আগে, OM (AUM) মন্ত্র জপ করার উপকারিতাও বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন এবং তারা নিশ্চিত করেছেন যে প্রতিদিন বারবার OM (AUM) মন্ত্র উচ্চারণ করলে মানসিক চাপ কমে, একাগ্রতা বৃদ্ধি পায়, মানসিক শান্তি পাওয়া যায় বিষণ্নতা
মন্ত্র শোনা কি কার্যকর?
মন্ত্র শোনা খুব কার্যকরী হতে পারে - খুব-খুব কার্যকর - তবে এটি বিপজ্জনকও হতে পারে। তাই মন্ত্র ব্যবহার করার সময় খুব সাবধান হওয়া উচিত। যদিও এখানে আমরা তাদের জপ করছি না, আমরা শুধু শুনছি - এবং তাও - অনেক অভ্যন্তরীণ পরিস্কারের পরে।
ওম জপ কি ভয়েস উন্নত করে?
ওম জপ করা আপনাকে ধ্যানের অবস্থায় রাখে যা আপনাকে গভীর শিথিলতা দেয়। এটি আপনার ভয়েসের গুণমানকে শক্তিশালী করে ভয়েস ভোকাল কর্ড এবং এর চারপাশের পেশীগুলিকে উন্নত করে। এটি বৃদ্ধ বয়সে খুবই সহায়ক।
আমাদের কতবার ওম জপ করতে হবে?
আমি কতবার ওম জপ করতে পারি? আপনি যতবার খুশি ততবার ওম জপ করতে পারেন, তবে সাধারণত এটি তিনবারউচ্চারণ করা হয়।
আমরা কেন ১০৮ বার ওম জপ করি?
আয়ুর্বেদ অনুসারে, আমাদের শরীরে 108টি মারমা পয়েন্ট (জীবনী শক্তির গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট) রয়েছে। তাই, এই কারণেই সমস্ত মন্ত্র 108 বার উচ্চারিত হয় কারণ প্রতিটি জপ আমাদের বস্তুগত আত্ম থেকে আমাদের সর্বোচ্চ আধ্যাত্মিক আত্মের দিকে যাত্রার প্রতিনিধিত্ব করে প্রতিটি মন্ত্র আপনাকে আমাদের ঈশ্বরের কাছে 1 ইউনিট নিয়ে আসবে বলে বিশ্বাস করা হয়.
