চোখ নাচানোর কারণ অবসাদ, মানসিক চাপ, চোখের স্ট্রেন এবং ক্যাফেইন বা অ্যালকোহল সেবন, চোখ নাচানোর সবচেয়ে সাধারণ উৎস বলে মনে হয়। আপনার যদি চশমা, প্রেসক্রিপশনে পরিবর্তন বা কম্পিউটারের সামনে নিয়মিত কাজ করার প্রয়োজন হয় তাহলে চোখের স্ট্রেন বা দৃষ্টি-সংক্রান্ত স্ট্রেস ঘটতে পারে৷
চোখ কামড়ানোর জন্য আমার কখন চিন্তিত হওয়া উচিত?
আপনার ডাক্তারের সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় নির্ধারণ করুন যদি: টিচিং কয়েক সপ্তাহের মধ্যে চলে না যায় । প্রতিটি নাচের সাথে আপনার চোখের পাতা সম্পূর্ণভাবে বন্ধ হয়ে যায় অথবা আপনার চোখ খুলতে অসুবিধা হয়। আপনার মুখ বা শরীরের অন্যান্য অংশেও কামড়ানো হয়।
আপনি কীভাবে চোখ কাঁপানো বন্ধ করবেন?
ছোট চোখের পলকের চিকিৎসার জন্য:
- আরাম করুন। আপনার দৈনন্দিন জীবনে মানসিক চাপ দূর করার চেষ্টা করুন।
- ক্যাফিন সীমিত করুন। 1
- বিশ্রাম। …
- কাঁচানো চোখে উষ্ণ কম্প্রেস লাগান এবং আপনার আঙ্গুল দিয়ে চোখের পাতা আলতো করে ম্যাসাজ করুন।
- চোখের পেশীর সংকোচন ধীর করতে ওভার-দ্য-কাউন্টার ওরাল বা টপিক্যাল (চোখের ড্রপ) অ্যান্টিহিস্টামিন ব্যবহার করে দেখুন।
আমার চোখ টলমল করা কি খারাপ?
চোখ নাচানো - যা আসলে চোখের পাপড়ি কাঁপানো - সাধারণ এবং ক্ষতিকারক বেশিরভাগ চোখের পলক মাত্র কয়েক মিনিট স্থায়ী হয়, তবে কখনও কখনও চোখের পাপড়ি কয়েক দিন বা তার বেশি সময় ধরে চলতে পারে. যদি আপনার চোখের কোমড় থাকে যা তুলনামূলকভাবে দ্রুত দূর না হয়, তাহলে একজন চোখের ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
দুশ্চিন্তা কি চোখ কাঁপতে পারে?
চোখের পেশী সাধারণত উদ্বেগ কামড়ানোর দ্বারা প্রভাবিত হয়। আপনি যখন ঘুমাতে যাওয়ার চেষ্টা করছেন তখন উদ্বেগ মোচড়ানো প্রায়শই খারাপ হয়ে যায়, তবে সাধারণত আপনি ঘুমানোর সময় থামে।আপনার উদ্বেগ আরও খারাপ হওয়ার সাথে সাথে এটি প্রায়শই খারাপ হয়ে যায়। যাইহোক, আপনার উদ্বেগ কম হওয়ার পরে দুশ্চিন্তা দূর হতে কিছুটা সময় লাগতে পারে।
