- লেখক Fiona Howard [email protected].
- Public 2024-01-10 06:34.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-22 18:25.
নখ কামড়ানোর ব্যাখ্যা Anxiety: নখ কামড়ানো উদ্বেগ বা মানসিক চাপের লক্ষণ হতে পারে। পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণ কিছু লোককে চ্যালেঞ্জিং আবেগের সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করে বলে মনে হয়। একঘেয়েমি: যখন আপনি বিরক্ত, ক্ষুধার্ত বা আপনার হাত ব্যস্ত রাখার প্রয়োজন হয় তখন নখ কামড়ানো এবং চুল পাকানোর মতো আচরণগুলি বেশি দেখা যায়৷
আপনার নখ কামড়ানো কি মানসিক ব্যাধি?
A: চিকিত্সকরা দীর্ঘস্থায়ী নখ কামড়ানোকে এক ধরণের অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করেন যেহেতু ব্যক্তির থামতে অসুবিধা হয়। লোকেরা প্রায়শই থামতে চায় এবং সাফল্য ছাড়াই প্রস্থান করার একাধিক প্রচেষ্টা করতে চায়। অনিকোফ্যাগিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা নিজেরাই এই আচরণ বন্ধ করতে পারে না, তাই প্রিয়জনকে থামাতে বলা কার্যকর নয়।
আপনার নখ কামড়ানোর জন্য কী আপনাকে উদ্বুদ্ধ করে?
এটি এমন লোকেদের মধ্যে দেখা যায় যারা নার্ভাস, উদ্বিগ্ন বা মন খারাপ । এটি এই অনুভূতিগুলির সাথে মানিয়ে নেওয়ার একটি উপায়। আপনি যখন বিরক্ত, ক্ষুধার্ত বা নিরাপত্তাহীন বোধ করেন তখন আপনি নিজেকে এটি করতে দেখতে পারেন। বেশিরভাগ নখ কামড়ানো স্বয়ংক্রিয় -- আপনি চিন্তা না করেই এটি করেন।
নখ কামড়ানোর প্রতিকার কি?
আপনার নখ কামড়ানো বন্ধ করতে সাহায্য করার জন্য, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা নিম্নলিখিত টিপসগুলি সুপারিশ করেন: আপনার নখ ছোট রাখুন। কম নখ থাকার ফলে কামড় কম হয় এবং কম লোভনীয়। আপনার নখে তিক্ত স্বাদের নেইলপলিশ লাগান।
নখ কামড়ানোর মূল কারণ কী?
নখ কামড়ানো একটি স্ট্রেস অনেক শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা গৃহীত অভ্যাস দূর করে। লোকেরা সাধারণত নার্ভাস, চাপ, ক্ষুধার্ত বা বিরক্ত হলে এটি করে। এই সমস্ত পরিস্থিতিতে তাদের মধ্যে একটি সাধারণ ঘটনা হচ্ছে উদ্বেগ। অনাইকোফ্যাগিয়া অন্যান্য মানসিক বা মানসিক ব্যাধিরও লক্ষণ।
