এটি একটি বিপজ্জনক প্রবণতা। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা নির্ধারণ করেছে যে প্রক্রিয়াজাত মাংস কোলোরেক্টাল ক্যান্সার এর একটি প্রধান অবদানকারী, এটিকে "মানুষের জন্য কার্সিনোজেনিক" হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করে। প্রতিদিন মাত্র 50 গ্রাম - প্রায় একটি হট ডগ খাওয়ার ফলে কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের ঝুঁকি 18% বেড়ে যায়৷
হট ডগ কি অস্বাস্থ্যকর?
হট ডগ কি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের অংশ হতে পারে? সংযম যাই হোক না কেন, হট ডগ ঠিক সুস্থ নয়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার ইন্টারন্যাশনাল এজেন্সি ফর ক্যান্সার রিসার্চ (IARC) রিপোর্ট করেছে হ্যাম, হট ডগ এবং অন্যান্য প্রক্রিয়াজাত মাংস কোলোরেক্টাল ক্যান্সারে অবদান রাখতে পারে। হট ডগেও স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং সোডিয়াম বেশি
হট ডগ খাওয়ার সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর উপায় কী?
100 শতাংশ গরুর মাংস, মুরগি বা টার্কি প্রথম উপাদান হিসেবে দেখুন, সাধারণত দ্বিতীয় স্থানে পানি আসে। তারপরে, স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং সোডিয়ামের মাত্রা তুলনা করুন। এই ক্ষেত্রে, নিম্ন সর্বদা ভাল।
একবার হট ডগ খাওয়া কি ঠিক হবে?
হট ডগ একজন ব্যক্তির জীবনকে হ্রাস করে যখন আরও পুষ্টিকর খাবার এটি দীর্ঘায়িত করে। … "যদি আপনি একবার কিছুক্ষণের মধ্যে একটি হট ডগ উপভোগ করেন, পুরোপুরি ঠিক। প্রত্যেকেই তাদের জীবনে মজাদার খাবার পেতে চায় এবং এটি খাওয়া উপভোগ করার অংশ। "
হট ডগ কি সবচেয়ে খারাপ জিনিস যা আপনি খেতে পারেন?
নিয়মিত হট কুকুরের 80 শতাংশ পর্যন্ত ক্যালোরি চর্বি থেকে আসে এবং এর বেশিরভাগই অস্বাস্থ্যকর স্যাচুরেটেড ধরনের। হট ডগের মতো নিয়মিত প্রক্রিয়াজাত মাংস খাওয়া হৃদরোগ এবং কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।
