যখন S1 স্নায়ুর মূল চিমটি করা হচ্ছে: ব্যথা বাছুরের পিছনে, পায়ের বাইরে এবং পায়ের আঙ্গুলের বাইরে ছড়িয়ে পড়তে পারে। S1 স্তরে সায়াটিকার সম্মুখীন একজন ব্যক্তির পায়ের পাতার উপর দিয়ে হাঁটতে বা মাটি থেকে গোড়ালি উঁচু করতে অসুবিধা হতে পারে।
সায়াটিকা কি পা ও পায়ের আঙ্গুলকে প্রভাবিত করতে পারে?
সায়াটিকা সাধারণত শরীরের নিচের অংশের কে প্রভাবিত করে। প্রায়শই, ব্যথা নীচের পিঠ থেকে আপনার উরুর পিছনে এবং আপনার পায়ের মধ্য দিয়ে নিচের দিকে প্রসারিত হয়। সায়াটিক নার্ভ কোথায় প্রভাবিত হয়েছে তার উপর নির্ভর করে, ব্যথা পা বা পায়ের আঙ্গুল পর্যন্ত প্রসারিত হতে পারে।
সায়াটিকা কি আপনাকে হাঁটতে অক্ষম করতে পারে?
নড়াচড়ার অভাব: আপনি সায়াটিকার কারণে আপনার পা বা পা নাড়াতে পারবেন না। আপনি এটি সরানোর চেষ্টা করার পরেও এটি আপনার পা ঝুলিয়ে রাখতে পারে। হাঁটতে না পারা: সায়াটিকার সমস্ত লক্ষণ একত্রিত হতে পারে এবং আপনার পক্ষে হাঁটা কঠিন করে তুলতে পারে।
সায়াটিকা কি পায়ের আঙ্গুল অসাড় করে দিতে পারে?
সায়াটিক স্নায়ুতে রয়েছে পাঁচটি স্নায়ু, যা আপনার পায়ের আঙ্গুল পর্যন্ত চলে। এই কারণে, কিছু লোক তাদের পিঠের নীচে, পায়ের নিচ থেকে এবং পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে ব্যথা, অসাড়তা বা ঝাঁঝালো অনুভূতি অনুভব করে।
অসহ্য সায়াটিকার জন্য আপনি কী করতে পারেন?
অল্টারনেটিং হিট এবং আইস থেরাপি সায়্যাটিক স্নায়ুর ব্যথা তাৎক্ষণিক উপশম প্রদান করতে পারে। বরফ প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে, যখন তাপ বেদনাদায়ক এলাকায় রক্ত প্রবাহকে উত্সাহিত করে (যা নিরাময়কে গতি দেয়)। তাপ এবং বরফ এছাড়াও বেদনাদায়ক পেশীর খিঁচুনি কমাতে সাহায্য করতে পারে যা প্রায়শই সায়াটিকার সাথে থাকে।
