পেট্রিসেজ হল একটি কার্যকরী কৌশল যাতে টিস্যু এবং পেশীতে চাপ প্রয়োগ করা হয়। পেট্রিসেজ রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে, গিঁট এবং পেশীর খিঁচুনি উপশম করতে এবং পেশীগুলির কার্যকারিতা উন্নত করতে স্ট্রেচিং, টেনেডিং এবং স্কুইজিং কৌশল ব্যবহার করে৷
আপনি কিভাবে Petrissage ব্যবহার করবেন?
পেট্রিসেজে ব্যবহৃত কৌশল
নেডিং চামড়া তোলা এবং চেপে ধরা জড়িত এবং সাধারণত একটি বৃত্তাকার গতিতে সঞ্চালিত হয়। টেনে তোলার বিপরীতে, উত্তোলন সহজে এক হাতে প্রয়োগ করা যেতে পারে পুরো বুড়ো আঙুলের পরিবর্তে উত্তোলন, চেপে এবং তারপর টিস্যু ছেড়ে দিয়ে।
আপনার কখন পেট্রিসেজ ব্যবহার করা উচিত নয়?
পেট্রিসেজ অবশ্যই ধীরে ধীরে এবং ছন্দময়ভাবে প্রয়োগ করতে হবে এবং একটি বা উভয় হাত ব্যবহার করে সম্পাদন করা যেতে পারে।:
- যেকোনো স্ফীত এলাকায় (সহ…
- হার্নিয়ার ক্ষেত্রে।
- গর্ভাবস্থায়, অথবা
- নিবিড়ভাবে সাম্প্রতিক পেশীতে চাপ বা দাগ।
পেট্রিসেজ কখন চুলের সাজে ব্যবহার করা উচিত?
Petrissage ফরাসি থেকে এসেছে যার অর্থ ঘুঁটা। এটি ধীরে ধীরে এবং দৃঢ়ভাবে গভীর kneading গঠিত. এই ম্যাসেজ কৌশলটি শ্যাম্পু করা; ক্লায়েন্টকে শিথিল করতে এবং চুলের ফলিকলে রক্ত প্রবাহকে উদ্দীপিত করার জন্য কন্ডিশনার এবং চিকিত্সা প্রক্রিয়া।
Effleurage এবং Petrissage এর মধ্যে পার্থক্য কি?
Effleurage: একটি গ্লাইডিং, লম্বা স্ট্রোক যা কাজ করা হচ্ছে নরম টিস্যু মূল্যায়ন করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। পেট্রিসেজ: একটি আঁটসাঁট বা কুঁচকে যাওয়া স্ট্রোক যা পেশীর টান ভাঙতে ব্যবহৃত হয়। ঘর্ষণ: এমন একটি এলাকায় তাপ উৎপন্ন করতে ব্যবহৃত হয় যা গভীর স্ট্রোকের সাথে কাজ করার জন্য প্রস্তুত হচ্ছে৷
