ট্রানজিটিভ ক্রিয়া। 1: (টাকা) এর অবমূল্যায়ন প্রতিষ্ঠা করতে 2: এর মান কমাতে। অকার্যকর ক্রিয়া।
আপনি কীভাবে কিছুকে অবমূল্যায়ন করেন?
অবমূল্য তালিকা শেয়ার যোগ করুন. আপনি যখন কম মূল্যবান বা কম গুরুত্বপূর্ণ কিছু করেন, আপনি এটিকে অবমূল্যায়ন করেন। স্প্রেতে কালো রং করে এবং আপনার কুকুরকে গৃহসজ্জার সামগ্রী চিবানোর অনুমতি দিয়ে আপনি আপনার গাড়ির অবমূল্যায়ন করতে পারেন।
আপনি একটি বাক্যে অবমূল্যায়ন কীভাবে ব্যবহার করবেন?
মান হারান। 1) গত বছর মেক্সিকো পেসোর অবমূল্যায়ন করতে বাধ্য হয়েছিল৷ 2) আসুন অন্যায়ভাবে তার কাজের অবমূল্যায়ন না করি৷ 3) ইতিহাসে নারীদের অবদানকে অবমূল্যায়ন করার প্রবণতা রয়েছে।
আপনি কীভাবে নিজেকে অবমূল্যায়ন করবেন না?
আপনার স্ব-বিচার এবং সমালোচনা ধরুন
নিজের সমালোচনা করা এড়িয়ে চলুন , কথোপকথনে নিজেকে নিচে নামিয়ে দিন বা ব্যবহার করুন নিজের উপর নেতিবাচক অভ্যন্তরীণ সংলাপ।অভ্যন্তরীণ সমালোচনা হল নিজেকে অবমূল্যায়ন করার একটি মূল উপায়, এবং যখন আপনি তা করবেন তখন নিজেকে ধরা গুরুত্বপূর্ণ, এবং নিজের একটি আদর্শিক ইমেজ ছেড়ে দিন।
নিজেকে ঘৃণা করা কি স্বাভাবিক?
প্রত্যেকে মাঝে মাঝে আত্ম-ঘৃণা, বা অপরাধবোধের অনুভূতি অনুভব করে, অথবা এমনকি কম আত্মসম্মানেও ভোগে। এই অনুভূতিগুলি স্বাভাবিক এবং সাধারণত ক্ষণস্থায়ী তবে, কিছু লোকের জন্য, আত্ম-ঘৃণা এবং অপরাধবোধ ব্যাপক হয়ে ওঠে এবং এটি হতাশার ক্লিনিকাল বাউটের ইঙ্গিত হতে পারে।
