গর্ভাবস্থায় আমি কি হিটিং প্যাড ব্যবহার করতে পারি?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34

আপনার পিঠ, নিতম্ব এবং জয়েন্টগুলিতে গর্ভাবস্থা সম্পর্কিত ব্যথা এবং ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে হিটিং প্যাড ব্যবহার করা ভাল। কিন্তু 20 মিনিটের বেশি সময় ধরে এটি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন সর্বনিম্ন সেটিং দিয়ে শুরু করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি এটির সাথে ঘুমিয়ে পড়বেন না। এছাড়াও আপনি একটি মাইক্রোওয়েভযোগ্য হিট প্যাক বা গরম জলের বোতল ব্যবহার করে দেখতে পারেন৷

একটি হিটিং প্যাড কি আমার অনাগত শিশুকে আঘাত করতে পারে?

গর্ভাবস্থায় একটি হিটিং প্যাড ব্যবহার করা পিঠের নিচের ব্যথা, পেশীতে ব্যথা বা জয়েন্টে ব্যথা কমাতে আপনার শিশুর ক্ষতি করবে না কারণ আপনার শরীরের একটি অংশে মাঝারি তাপ প্রয়োগ করা হয় আপনার শরীরের মূল তাপমাত্রা বাড়াবে না।

আপনি কি আপনার পেটে হিটিং প্যাড রাখতে পারেন?

একটি সহজ প্রতিকার হল একটি হিটিং প্যাড যেখানে এটি আপনার পেটে ব্যাথা করে সেখানে রাখা। তাপ আপনার বাইরের পেটের পেশীগুলিকে শিথিল করে এবং পরিপাকতন্ত্রের নড়াচড়াকে উৎসাহিত করে। শুয়ে থাকা সাধারণত সবচেয়ে ভালো কাজ করে। আপনার পেটে ১৫ মিনিট রাখুন.

আমি কীভাবে গর্ভাবস্থার ব্যথা কমাতে পারি?

গর্ভাবস্থায় ক্র্যাম্পের জন্য আমার কী করা উচিত?

1. বসা, শুয়ে বা অবস্থান পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন।
2. একটি উষ্ণ স্নানে ভিজিয়ে রাখুন।
3. বিশ্রামের ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন।
4. ব্যথার উপর তোয়ালে জড়িয়ে গরম পানির বোতল রাখুন।
5. আপনি প্রচুর পরিমাণে তরল পান তা নিশ্চিত করুন।

আপনি কি ইমপ্লান্টেশনের সময় হিটিং প্যাড ব্যবহার করতে পারেন?

অনেক ডাক্তার পিঠ, নিতম্ব, বা শ্রোণী ব্যথার জন্য কম তাপের পরামর্শ দেন। যাইহোক, পেট বা পিঠে তাপ প্রয়োগ করার আগে সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। বিকাশমান শিশুর সম্ভাব্য ঝুঁকি কমাতে: প্রথম ত্রৈমাসিকে হিটিং প্যাডের ব্যবহার সীমিত করুন কারণ এটি শরীরের তাপমাত্রা বাড়ানোর সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ সময় হতে পারে।