বুগারগুলিতে প্রায়শই ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস থাকে এবং যদিও নাক তোলা একটি সাধারণ অভ্যাস যা সাধারণত স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করে না, তবে বুগার খাওয়া শরীরকে জীবাণুর কাছে প্রকাশ করতে পারে। এছাড়াও, অত্যধিক নাক বাছার ফলে নাক দিয়ে রক্তপাত ও প্রদাহ হতে পারে।
আপনি বুগার বাছাই না করলে কি হবে?
আপনি যদি ফুঁ দিয়ে বা বাছাই করে বুগার পরিষ্কার না করেন, নাকের সামনের দিকে চলে যাওয়া শুকনো শ্লেষ্মা অনুনাসিক পথের পিছনের দিকে এবং নীচের দিকে ফিরে যেতে পারে। গলা. আপনার নাক বাছাই করার সর্বোত্তম উপায় হল টিস্যু দিয়ে।
আপনার নাক বাছাই কি আরও বোগার তৈরি করে?
“ আপনি যত বেশি নাক বাছাই করবেন, তত বেশি বুগার আসবে। অনুনাসিক আবরণ ক্ষতবিক্ষত হয়ে যাবে এবং নিজেকে রক্ষা করতে ক্রাস্ট বা স্ক্যাব হয়ে যাবে।” তার পরামর্শ: শুধু আর্দ্র করুন এবং সেচ দিন। ধৈর্য একটি গুণ, বিশেষ করে আপনার নাকে।
আপনার বুগার খাওয়া কি ঠিক হবে?
90% এরও বেশি প্রাপ্তবয়স্করা তাদের নাক ডাকেন এবং অনেক লোক শেষ পর্যন্ত সেই বোগার খেয়ে ফেলে। কিন্তু দেখা যাচ্ছে স্নট অন স্ন্যাকিং একটি খারাপ ধারণা বুগাররা আপনার শরীরে প্রবেশ করার আগেই আক্রমণকারী ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়াকে ফাঁদে ফেলে, তাই বুগার খাওয়া আপনার সিস্টেমকে এই প্যাথোজেনের কাছে প্রকাশ করতে পারে।
আপনি কীভাবে আপনার নাক থেকে শুকনো বোগার বের করবেন?
যদি প্রশ্ন করা বুগাররা আপনার নাকে না থাকে তবে আপনি একই পদক্ষেপগুলি ব্যবহার করে তাদের সরিয়ে ফেলতে পারেন: টিস্যু-ঢাকা আঙুল দিয়ে আলতো করে টেনে তোলার চেষ্টা করুন সতর্ক থাকুন খুব বেশি দূরে বা খুব জোর ধাক্কা না. একটি স্যালাইন স্প্রে শুকনো শ্লেষ্মার একগুঁয়ে টুকরোকে আর্দ্র করবে যাতে সেগুলি আরও সহজে মুক্ত হতে পারে।
