ব্যাকস্ট্রোকের সবচেয়ে সাধারণ ভুলগুলির মধ্যে একটি হল প্রবেশের সময় মিডলাইন অতিক্রম করা। এটি আপনাকে নিচে ধীর করে দেয় কারণ জল ধরার আগে আপনার হাতগুলি অবশ্যই জলকে বাইরের দিকে ঠেলে দেয় এবং এটিকে আপনার পায়ের দিকে চালিত করে। এটি আপনার কাঁধ, কোর এবং কিককে প্রভাবিত করতে পারে৷
আমি কীভাবে আমার ব্যাকস্ট্রোককে দ্রুততর করতে পারি?
7 দ্রুত ব্যাকস্ট্রোক সাঁতারের টিপস
আপনার পানির নিচে কাজ করুন। …
দ্রুত ব্যাকস্ট্রোকারদের পা শক্ত হয়। …
আপনার মাথা সোজা রাখুন। …
আপনার স্ট্রোকের শীর্ষে অতিরিক্ত প্রসারিত হওয়া এড়িয়ে চলুন। …
আপনার পা দেয়ালে পেঁচিয়ে পেরেক দিয়ে শুরু করুন। …
স্ট্রোকের হার উন্নত করতে সাহায্য করতে স্পিন ড্রিল ব্যবহার করুন। …
আপনার নিতম্ব থেকে একটি শক্তিশালী টান আসে।
আমার ব্রেস্ট্রোক এত ধীর কেন?
আপনি অ্যাডাম পিটি না হলে, ব্রেস্টস্ট্রোক সর্বদা সামনে ক্রল করার চেয়ে ধীর হবে। এটি জলে শরীরের অবস্থানের কারণে - প্রতিবার যখন আপনি আপনার মাথা তুলবেন তখন আপনার নীচের অর্ধেকটি ডুবে যায়, যা টেনে আনে এবং প্রতিরোধের কারণ হয়৷
ব্যাকস্ট্রোক করার সময় সাঁতারুরা ৩/৫টি সাধারণ ভুল কী করে?
YouTube এ আরও ভিডিও
হেড পজিশন। সঠিক মাথার অবস্থান হল শরীরের ভাল অবস্থানের ভিত্তি - এবং ভাল ব্যাকস্ট্রোক কৌশল! …
হ্যান্ড এন্ট্রি এবং প্রস্থান। আদর্শভাবে, আপনার হাতটি আপনার বুড়ো আঙুল দিয়ে পানি থেকে বেরিয়ে যাবে। …
সোজা বাহু টানুন। …
ধীর গতি। …
আপনার দেয়াল কাজ করছে না।
ব্যাকস্ট্রোকে সাধারণ ভুলগুলো কী কী?
সাধারণ ব্যাকস্ট্রোক ভুল
মাথার অবস্থান: টাক করা চিবুক। ব্যাকস্ট্রোক সাঁতার কাটার সময় আপনার চিবুক টাক করা একটি সাধারণ ভুল যা আপনি দেখতে পারেন। …
অধিকাংশ পরিস্থিতিতে, আপনার জীবনবৃত্তান্তে আপনার জন্মতারিখ অন্তর্ভুক্ত করা এড়িয়ে চলা উচিত … বৈষম্য বিরোধী আইন পাস হওয়ায় নিয়োগকর্তারা তাদের আবেদনকারীর পেশাগত অভিজ্ঞতার চেয়ে বেশি মনোযোগী করেছেন ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য, তাই আপনার জীবনবৃত্তান্তে আপনার বয়স লেখা আর আদর্শ অনুশীলন নয়। আপনি কি জীবনবৃত্তান্তে জন্মতারিখ রাখেন?
মাল্টিপ্রসেসিং সংস্করণটি ধীর হয় কারণ প্রতিটি মানচিত্র কলে এটিকে মডেলটি পুনরায় লোড করতে হবে কারণ ম্যাপ করা ফাংশনগুলিকে স্টেটলেস বলে ধরে নেওয়া হয় মাল্টিপ্রসেসিং সংস্করণটি নিম্নরূপ দেখায়। মনে রাখবেন যে কিছু ক্ষেত্রে, মাল্টিপ্রসেসিংয়ের জন্য ইনিশিয়ালাইজার আর্গুমেন্ট ব্যবহার করে এটি অর্জন করা সম্ভব। মাল্টিপ্রসেসিং কি দ্রুত?
ব্যক্তিগত ফ্রিস্টাইল ইভেন্টগুলি সরকারীভাবে নিয়ন্ত্রিত স্ট্রোক (ব্রেস্টস্ট্রোক, বাটারফ্লাই বা ব্যাকস্ট্রোক) ব্যবহার করেও সাঁতার কাটতে পারে। মেডলে সাঁতার প্রতিযোগিতার ফ্রিস্টাইল অংশের জন্য, তবে, একজন ব্রেস্টস্ট্রোক, বাটারফ্লাই বা ব্যাকস্ট্রোক ব্যবহার করতে পারবেন না। ফ্রিস্টাইলে আপনি কী অযোগ্য হন?
ফ্রিস্টাইল প্রায়শই অনেক সাঁতারুদের পছন্দ হয় এবং এটি নতুনদের শেখানো প্রথম স্ট্রোক। আপনার ওয়ার্কআউটগুলিকে মিশ্রিত করুন এবং আপনার শাসনামলে ব্যাকস্ট্রোকের কয়েকটি ল্যাপ অন্তর্ভুক্ত করে আপনার ফ্রিস্টাইল উন্নত করুন ফ্রিস্টাইল এবং ব্যাকস্ট্রোক একে অপরের নিখুঁত পরিপূরক, বিপরীত পেশী গ্রুপগুলি কাজ করে৷ ব্যাকস্ট্রোকের সুবিধা কী?
আর্থফায়ার: স্টুয়ার্ড কী? ভালদিমার হাউসকার্ল স্টুয়ার্ড হিসেবে তার পরিষেবা দিতে পারে। রাজনৈতিক অবস্থানের জন্য, স্টুয়ার্ড দেখুন। একজন স্টুয়ার্ড হলেন এমন একজন ব্যক্তি যিনি দ্য এল্ডার স্ক্রলস V: হার্থফায়ারে একটি হোমস্টে রক্ষা ও রক্ষণাবেক্ষণের জন্য তার পরিষেবাগুলি অফার করেন৷ আমার কি একজন হাউসকার্ল এবং একজন স্টুয়ার্ড উভয়ই থাকতে পারে?
