রিসোটো বা পাস্তা কোনটি স্বাস্থ্যকর?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34

এতে কোন সন্দেহ নেই যে রিসোট্টো ক্রিমযুক্ত এবং আনন্দদায়ক, তবে এর অর্থ এই নয় যে এটি অস্বাস্থ্যকর। রিসোটোর সুস্বাদু টেক্সচার আরবোরিও ভাতের মাড় থেকে আসে। এই ছোট-শস্যের চালটি ঐতিহ্যবাহী পাস্তার চেয়ে বেশি ফাইবার দিয়ে প্যাক করা হয় এবং এটির জন্য ভারী, দুগ্ধ-ভিত্তিক সসের প্রয়োজন হয় না।

রিসোটো কি ওজন কমানোর জন্য ভালো?

আরবোরিও চালের প্রোটিন আপনাকে পরিপূর্ণ রাখে এবং খাবারের পরে দীর্ঘ সময় ধরে সন্তুষ্ট রাখে, আপনাকে ক্ষুধা নিবারণ করতে সাহায্য করে। ভাতে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস আপনার মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করে এবং আরও ওজন কমাতে সাহায্য করে।

রিসোটো কি স্বাস্থ্যকর বলে মনে করা হয়?

এরা অতি পুষ্টিকর। এছাড়াও, আপনি স্বাভাবিকভাবেই কম ক্যালোরি খাবেন এবং অতিরিক্ত ওজন কমাতে পারবেন। এই স্বাস্থ্যকর রেসিপি সবজি সমৃদ্ধ। রিসোটোর একটি সাধারণ পরিবেশনে প্রায় 8 গ্রাম হার্টের ক্ষতিকারক স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে।

আরবোরিও চাল কি পাস্তার চেয়ে স্বাস্থ্যকর?

যদিও আমরা স্বাস্থ্যকর খাবারে ভাত এবং পাস্তা উভয়েরই সুবিধা উপভোগ করতে পারি, আপনার ব্যক্তিগত ওয়ার্ক আউট প্ল্যানের লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করে যে আপনি কোনটি সবচেয়ে বেশি সুবিধা পাবেন। কম ক্যালোরি এবং কার্বোহাইড্রেট সামগ্রীর জন্য, ভাত তুরুপের উপরে উঠে আসে। কিন্তু প্রোটিন এবং ফাইবার যদি আপনার লক্ষ্য হয়, পাস্তা ভাতের চেয়ে জয়ী হয়।

রিসোটো ডেথ ডিশ কেন?

(818/1448) মাস্টারশেফ প্রোগ্রামে রিসোটোকে "মৃত্যুর খাবার" বলা হয়েছে। … ভালো লেগেছে কিভাবে তাদের কর্মীরা আমাদের সাথে রসিকতা করবে যে তারা সবসময় খুব ভালো খাবারের খাবার উপভোগ করতে পারে না, তাই তারা এমন খাবার তৈরি করতে চাইবে যা দেখতে এবং স্বাদের মতো কিন্তু একটি আরো সাশ্রয়ী মূল্যে