সংগতি (দৃঢ়তার মাত্রা) মল নরম হতে হবে এবং সহজেই পাস হতে হবে। শক্ত, শুকনো মল কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণ হতে পারে। কোষ্ঠকাঠিন্য দুই সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে জানানো উচিত।
স্বাস্থ্যকর পায়খানা কি শক্ত নাকি নরম?
স্বাভাবিক মল বাদামী হয়, টেক্সচারে নরম থেকে শক্ত হয় এবং পাস করা সহজ। যদি কেউ মলত্যাগের পরিবর্তন অনুভব করে, তবে তাদের পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করা উচিত এবং যদি সমস্যাটি 2 সপ্তাহের মধ্যে সমাধান না হয় তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
আমার পায়খানা নরম এবং শক্ত নয় কেন?
খাওয়ার পরে আলগা মল খাদ্যে বিষক্রিয়া, ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা বা সংক্রমণ যদি আপনি খুব বেশি ম্যাগনেসিয়াম গ্রহণ করেন বা খাওয়ার পরে আপনার আলগা মল হতে পারে খুব বেশি কফি পান করেছেন।কিছু খাবার যেমন মশলাদার বা তৈলাক্ত খাবারও আলগা মল তৈরি করতে পারে।
আপনার পায়খানা শক্ত হলে কি ভালো হয়?
হার্ড মলত্যাগ লাইফস্টাইল ফ্যাক্টর, ওষুধ সেবন বা একটি অন্তর্নিহিত চিকিৎসা অবস্থার লক্ষণ হতে পারে। চিকিত্সার বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে যা মলকে সহজতর করে তুলতে পারে। এগুলি দেরি না করে তাড়াতাড়ি শুরু করা গুরুতর চিকিৎসা সমস্যা যেমন অন্ত্রে বাধা প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।
কী ধারাবাহিকতা মল করা উচিত?
সংগতি। যেকোনো জায়গায় একটি দৃঢ় এবং নরম ধারাবাহিকতার মধ্যে মোটামুটি স্বাভাবিক। যদি এটি এক বা অন্যভাবে খুব বেশি দোল খায়, তবে এটি হজম বা ফাইবার সংক্রান্ত কিছু সমস্যার পরামর্শ দিতে পারে।
