নিজেকে বিশ্বাস করা হল সবচেয়ে সহায়ক জিনিসগুলির মধ্যে একটি যা আপনি আপনার জীবনে আপনার জন্য করতে পারেন। এটি আপনার আত্মবিশ্বাস তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে, অন্যদের আপনাকে আরও বেশি বিশ্বাস করার অনুমতি দেয় এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রক্রিয়াটিকে আরও সহজ করে তোলে। নিজেকে বিশ্বাস করতে, আপনার যা দরকার তা হল একটু চেষ্টা করা, আত্মপ্রেম তৈরি করা এবং ভিতরের দিকে তাকানোর ক্ষমতা খুঁজে পাওয়া
আপনি কীভাবে নিজের প্রতি আস্থা তৈরি করবেন?
কীভাবে আত্মবিশ্বাস গড়ে তোলা যায়
- আপনার অনুভূতি অনুভব করার জন্য নিজেকে জায়গা দিন।
- আপনার অন্তর্নিহিত সমালোচকের সাথে একটি ইতিবাচক সম্পর্ক তৈরি করুন।
- নিজের যত্নকে অগ্রাধিকার দিন।
- আপনার পরামর্শের উত্স সাবধানে চয়ন করুন।
- লক্ষ্য করুন কেমন লাগে যখন আপনি নিজেকে বিশ্বাস করেন না।
- অভ্যাস/রুটিন ত্যাগ করুন যা আপনার আত্মবিশ্বাসকে দুর্বল করে দেয়।
নিজেকে বিশ্বাস করতে কেমন লাগে?
আত্ম-বিশ্বাস মানে নিরবিচ্ছিন্নভাবে নিজের প্রতি সত্য থাকা এর মূলে, নিজেকে বিশ্বাস করার অর্থ হল আপনি নিজের প্রয়োজন এবং নিরাপত্তার দিকে খেয়াল রাখুন। আপনি পরিপূর্ণতার জন্য চেষ্টা করার পরিবর্তে প্রেম এবং সহানুভূতির সাথে নিজেকে ব্যবহার করেন। আপনি জানেন, গভীরভাবে, আপনি অসুবিধা থেকে বেঁচে থাকতে পারেন (এবং আপনি নিজেকে ছেড়ে দিতে অস্বীকার করেন)।
নিজেকে বিশ্বাস না করার মানে কি?
যারা নিজের জ্ঞান, বিশ্বাস, প্রতিশ্রুতি এবং আবেগকে বিশ্বাস করেন না তারা আত্মবিশ্বাসের অভাব ভুগেন। যখন আত্মবিশ্বাসের অভাব একজন ব্যক্তির জীবনের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে প্রসারিত হয়, তখন সে নিজেকে দেখতে আসতে পারে এবং বাস্তবে নিজের কাছে অবিশ্বস্ত হতে পারে৷
আপনি কেন নিজেকে বিশ্বাস করেন না?
আপনি যদি নিজেকে বিশ্বাস করতে কষ্ট করেন, তাহলে এটা হতে পারে কারণ আপনি অতীত নিয়ে গুজব করার খারাপ অভ্যাস পেয়েছেন, বিশেষ করে ভুল বা দুর্ভাগ্য।দেখুন, অনেক লোক নিজেদেরকে বোঝায় যে তাদের অতীতের ভুলগুলি ভবিষ্যতে না করার জন্য তাদের ক্রমাগত বিশ্লেষণ এবং পুনরায় খেলতে হবে৷
