আত্মবিশ্বাস হল একজন ব্যক্তির নিজের যোগ্যতার উপর বিশ্বাস বা বিশ্বাস। আত্মবিশ্বাসের একটি উদাহরণ হল একজন গিটারিস্ট জানে যে তারা একটি নির্দিষ্ট গান সত্যিই ভালভাবে বাজাতে পারে। আত্মবিশ্বাসী হওয়ার অবস্থা।
৩ ধরনের আত্মবিশ্বাস কি?
আত্মসম্মানের প্রকারভেদ। তিন (3) ধরনের আত্মসম্মান আছে। তারা হল স্ফীত আত্মসম্মান, কম আত্মসম্মান এবং উচ্চ আত্মসম্মান।
আমার আত্মসম্মান আছে কিনা তা আমি কীভাবে জানব?
আত্ম-সম্মান হল নিজের সম্বন্ধে আপনার সামগ্রিক মতামত - আপনি আপনার ক্ষমতা এবং সীমাবদ্ধতা সম্পর্কে কেমন অনুভব করেন। যখন আপনার সুস্থ আত্মসম্মান থাকে, তখন আপনি নিজের সম্পর্কে ভালো বোধ করেন এবং নিজেকে অন্যের সম্মানের যোগ্য হিসেবে দেখেন যখন আপনার আত্মসম্মান কম থাকে, তখন আপনি আপনার মতামত এবং ধারণার সামান্য মূল্য দেন।
আজ, ওনাজাররা কাজাখস্তান, উজবেকিস্তান, তুর্কমেনিস্তানের মধ্য এশিয়ার উষ্ণ ও ঠান্ডা মরুভূমি সহ ইরান, পাকিস্তান, ভারত এবং মঙ্গোলিয়ার মরুভূমি এবং অন্যান্য শুষ্ক অঞ্চলে বাস করে। এবং চীন। মরুভূমি ব্যতীত, এটি তৃণভূমি, সমভূমি, স্টেপস এবং সাভানাতে বাস করে। কয়জন ওনাগার বাকি আছে?
আপনি আত্মবিশ্বাসী। অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাসের একটি নেতিবাচক দিক হল যে এটি আসলে আপনার অহংকার বেশি ভারসাম্য থাকলে আপনার চেয়ে বেশি ভুল করতে পারে। আপনি নির্ভুল তা ভেবে খারাপ সিদ্ধান্ত নিতে পারে যার জন্য বড় টাকা খরচ হয়। অত্যধিক আত্মবিশ্বাস খারাপ জিনিস কেন?
সুতরাং, অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাস ভালো না খারাপ তার উত্তর সহজ: হ্যাঁ এটি আপনাকে ভাবতে প্রতারিত করতে পারে যে আপনার সবকিছুর উপর নিয়ন্ত্রণ আছে, এটি আপনাকে ব্যয়বহুল ভুল করতে পারে এবং এটা লোকেদের আপনার মত না করতে পারে। যাইহোক, এটি আপনাকে সাহায্য করতে পারে যখন একটি বড় সিদ্ধান্ত নিতে হয়, এবং এর সুবিধা এবং অসুবিধা একই রকম। অতি আত্মবিশ্বাসী হওয়া কি ঠিক?
আপনার যা জানা দরকার একজন আরো মানসিকভাবে স্থিতিশীল ব্যক্তি হয়ে ওঠার অর্থ হল আপনি আপনার আবেগের সাথে আপনার সম্পর্ককে উন্নত করুন তাদের প্রতিক্রিয়া করার সুস্থ উপায় গড়ে তোলার মাধ্যমে: আপনি যা ভাবছেন তা বিশ্বাস করবেন না। আপনি কেমন অনুভব করেন তার জন্য নিজেকে বিচার করতে বাধা দিন। সবকিছু এর অর্থ খোঁজার আপনার প্রয়োজন ছেড়ে দিন আমি কিভাবে আমার মানসিক স্থিতিশীলতা উন্নত করতে পারি?
স্বাস্থ্যকর আত্মমর্যাদা এবং আত্মবিশ্বাস সাহায্য করতে পারে আপনি আরও পরিপূর্ণ জীবন যাপন করতে পারেন আত্মসম্মান এবং আত্মবিশ্বাস ওভারল্যাপ, কিন্তু তারা আলাদা। আত্মসম্মান বলতে বোঝায় আপনি নিজেকে উপলব্ধি করেন এবং মূল্য দেন কিনা। … কিছু পরিস্থিতিতে বেশ আত্মবিশ্বাসী এবং অন্যদের ক্ষেত্রে কম আত্মবিশ্বাস বোধ করা স্বাভাবিক। আপনার কি উচ্চ আত্মসম্মান কিন্তু কম আত্মবিশ্বাস থাকতে পারে?
