লক্ষ্য নির্ধারণ একটি অগ্রগতি নিশ্চিত করার জন্য ইচ্ছাকৃতভাবে শক্তি, প্রত্যক্ষ এবং আচরণ বজায় রাখার একটি প্রক্রিয়া। অভ্যন্তরীণ অনুপ্রেরণার কিছু সুবিধা কী?
কোন মূল স্থিতিস্থাপকতা দক্ষতা চিন্তাভাবনার বিপরীতমুখী প্যাটার্নগুলি সনাক্ত করে এবং সংশোধন করে?
চিন্তার ফাঁদ এড়িয়ে চলুন মানসিক সংকেত এবং সমালোচনামূলক প্রশ্ন ব্যবহারের মাধ্যমে চিন্তাভাবনার বিপরীতমুখী প্যাটার্নগুলি সনাক্ত করুন এবং সংশোধন করুন।
কোন স্থিতিস্থাপকতা দক্ষতা আপনার মনকে বিভক্ত করে বা নেয়?
রিয়েল-টাইম স্থিতিস্থাপকতা। মানসিক গেমের লক্ষ্য কি? বৃহত্তর একাগ্রতা সক্ষম করতে এবং হাতের কাজটিতে ফোকাস করার জন্য প্রতিকূল চিন্তাভাবনা থেকে ফোকাস পরিবর্তন করুন বা ভাগ করুন৷
কোন স্থিতিস্থাপকতা দক্ষতা বিপরীতমুখী বন্ধ করে?
রিয়েল-টাইম স্থিতিস্থাপকতা বিপরীতমুখী চিন্তাভাবনা বন্ধ করতে এবং অনুপ্রেরণা তৈরি করতে সহায়তা করে৷
কোন মূল স্থিতিস্থাপকতা দক্ষতা প্রাথমিকভাবে বাস্তববাদী হওয়ার মাধ্যমে কার্যকারিতাকে সহায়তা করে?
স্থিতিস্থাপকতার জন্য আত্ম-সচেতনতা অপরিহার্য। আপনার চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে সচেতন হয়ে আপনি আরও কার্যকর সৈনিক, পরিবারের সদস্য বা ডিএ সিভিলিয়ান হতে পারেন, কারণ কিছু চিন্তা, অনুভূতি এবং প্রতিক্রিয়া কার্যকারিতাকে বাধা দেয় এবং অন্যরা কার্যকারিতা বাড়ায়।
