- লেখক Fiona Howard [email protected].
- Public 2024-01-10 06:34.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-22 18:25.
লেবুতে নিরপেক্ষ অ্যাসিড থাকে যা বাইকার্বোনেট গঠন করে। এই যৌগগুলি বমিভাব উপশম করতে সাহায্য করে, যে কারণে লেবুর রস এবং লেবুপান ভাল বিকল্প। লেবুর রস আপনার মুখের লালাকে আলোড়িত করে, যা বমি বমি ভাব দূর করতেও সাহায্য করতে পারে। মনে রাখবেন সাইট্রাস কিছু লোকের জন্য মাইগ্রেনের ট্রিগার হতে পারে।
লেবু কি বমি বন্ধ করতে ভালো?
আদার পরে, লেবু বমি বমি ভাব থেকে মুক্তি পাওয়ার অন্যতম সাধারণ উপায়। লেবু হল একটি অ্যাসিডিটি নিয়ামক, শরীরের pH মাত্রার ভারসাম্য বজায় রাখে। নিরপেক্ষ অ্যাসিড পাকস্থলীতে বাইকার্বোনেট তৈরি করে এবং বেশিরভাগ ঘরোয়া প্রতিকারের চেয়ে বেশি কার্যকরভাবে বমি বমি ভাব নিরাময় করতে পারে।
কি বমি দ্রুত নিরাময় করে?
যত্ন ও চিকিৎসা
- পরিষ্কার বা বরফ ঠান্ডা পানীয় পান করুন।
- হালকা, মসৃণ খাবার খান (যেমন লবণাক্ত ক্র্যাকার বা সাধারণ রুটি)।
- ভাজা, চর্বিযুক্ত বা মিষ্টি খাবার এড়িয়ে চলুন।
- আস্তে খান এবং ছোট, আরও ঘন ঘন খাবার খান।
- গরম এবং ঠান্ডা খাবার মেশাবেন না।
- আস্তে পানীয় পান করুন।
- খাওয়ার পর কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন।
বমি বন্ধ করতে আমার কী খাওয়া উচিত?
শুকনো খাবার খান, যেমন ক্র্যাকারস, টোস্ট, শুকনো সিরিয়াল বা রুটির কাঠি, যখন আপনি ঘুম থেকে উঠবেন এবং দিনে কয়েক ঘন্টা পর পর। তারা পুষ্টি সরবরাহ করে এবং আপনার পেট স্থির করতে সাহায্য করে। গরম, মসলাযুক্ত খাবারের পরিবর্তে ঠান্ডা খাবার খান। চর্বিবিহীন দই, ফলের রস, শরবত এবং ক্রীড়া পানীয় বিবেচনা করুন।
বমির পর কি পান করবেন?
বমির পর কয়েক ঘণ্টা কিছু খাবেন না বা পান করবেন না। 3-4 ঘন্টার জন্য প্রতি 15 মিনিটে অল্প পরিমাণে জল চুষুন বা বরফের চিপস চুষুন।এরপর, 3-4 ঘন্টার জন্য প্রতি 15 মিনিটে পরিষ্কার তরল চুমুক দিন। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে জল, খেলার পানীয়, ফ্ল্যাট সোডা, পরিষ্কার ঝোল, জেলটিন, স্বাদযুক্ত বরফ, পপসিকলস বা আপেলের রস।
