আপনার কেন শখ থাকা উচিত যখন জীবন খুব অপ্রতিরোধ্য হয়ে ওঠে, আপনার শখগুলি আপনাকে শিথিল করতে সাহায্য করতে পারে। কাজের বাইরে আপনি উপভোগ করেন এমন কিছু করা আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে। শখ থাকা উদ্বেগ কমাতে পারে, আপনার স্ট্রেস লেভেল কমাতে পারে এবং বিষণ্নতা মোকাবেলায় সাহায্য করতে পারে। শখ আপনাকে কাজের বাইরে জীবন গঠনে সাহায্য করে
শখের গুরুত্ব কী?
একটি শখ থাকা যা আমরা উপভোগ করি আমাদের আনন্দ দেয় এবং আমাদের জীবনকে সমৃদ্ধ করে এটি আমাদের অবসর সময়ে কিছু করতে মজা দেয় এবং আমাদের নতুন দক্ষতা শেখার সুযোগ দেয়। আমরা খুব ভাগ্যবান যে আজ সেখানে অনেকগুলি ভিন্ন বিকল্প রয়েছে। আসলে, শখ এবং আগ্রহের জন্য নিবেদিত সম্পূর্ণ ওয়েবসাইট রয়েছে৷
মানুষের কাছে শখ কেন গুরুত্বপূর্ণ?
শখগুলি আপনাকে আপনার জীবনকে উন্নত করার সুযোগ দেয় শখ থাকা স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং উচ্চ রক্তচাপ হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে। সপ্তাহে আপনার শখের কয়েক ঘন্টা উপভোগ করা হতাশা এবং ডিমেনশিয়ার ঝুঁকিও কমাতে পারে।
শখ কেন আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো?
আপনি উপভোগ করেন এমন একটি ক্রিয়াকলাপে সময় ব্যয় করা আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উন্নতি ঘটাতে পারে গবেষণা দেখায় যে শখের লোকেরা মানসিক চাপ, নিম্ন মেজাজ এবং বিষণ্নতায় ভোগার সম্ভাবনা কম। … সঙ্গীত আপনাকে আপনার আবেগগুলি পরিচালনা করতে এবং স্ট্রেস মোকাবেলায় সাহায্য করতে পারে এবং এটি বন্ধুদের সাথে সংযোগ করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
একটি শখ অনুসরণ করার সুবিধা কী?
একটি শখ অনুসরণ করার বিভিন্ন সুবিধা রয়েছে:
- · স্ট্রেস বাস্টার। অ-রুটিন কিছু করা মানসিক চাপ মোকাবেলা করার একটি ভাল উপায়। …
- আপনাকে খুশি করে। …
- আত্মবিশ্বাস তৈরি করে। …
- আপনাকে আরও আকর্ষণীয় ব্যক্তি করে তোলে। …
- আপনাকে একঘেয়েমি মোকাবেলায় সাহায্য করে। …
- আপনার কম সময় নষ্ট করে। …
- আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। …
- আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।
