আমাদের মন ভেঙে যায় বা সুযোগ যা আমাদের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ ছিল। হার্টব্রেক প্রচুর পরিমাণে চাপ সৃষ্টি করতে পারে, বিশেষ করে যদি ক্ষতি হঠাৎ হয়।
কী কারণে হৃদয় ভেঙে যায়?
ব্রোকেন হার্ট সিন্ড্রোম হল একটি অস্থায়ী হার্টের অবস্থা যা প্রায়শই চাপের পরিস্থিতি এবং চরম আবেগের কারণে হয়। গুরুতর শারীরিক অসুস্থতা বা সার্জারির মাধ্যমেও এই অবস্থার সূত্রপাত হতে পারে একে স্ট্রেস কার্ডিওমায়োপ্যাথি, টাকোটসুবো কার্ডিওমায়োপ্যাথি বা অ্যাপিক্যাল বেলুনিং সিন্ড্রোমও বলা যেতে পারে।
আপনি কীভাবে বুঝবেন কখন আপনার হৃদয় ভেঙে গেছে?
অতএব, একটি ভাঙা হৃদয় মোকাবেলা করা খুব কঠিন এবং বেদনাদায়ক বোধ করে। ব্যক্তি প্রায়ই তাদের শেল প্রত্যাহার করে এবং বিষণ্নতা মধ্যে ঠেলে দেওয়া হয়. ভাঙ্গা হৃদয়ের একজন ব্যক্তির প্রায়ই কাঁদন, রাগ এবং হতাশার পর্ব থাকে তারা কয়েকদিন ধরে খেতে বা ঘুমাতে পারে না এবং তাদের ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি অবহেলাও করতে পারে।
আমার হৃদয় ভেঙে যাওয়া আমি কীভাবে কাটিয়ে উঠব?
নিজের যত্নের কৌশল
- নিজেকে শোক করার অনুমতি দিন। …
- নিজের যত্ন নিন। …
- আপনার যা প্রয়োজন তা লোকেদের জানানোর পথে নেতৃত্ব দিন। …
- আপনার যা প্রয়োজন তা লিখুন (ওরফে 'নোটকার্ড পদ্ধতি') …
- বাইরে যান। …
- স্ব-সহায়তা বই পড়ুন এবং পডকাস্ট শুনুন। …
- একটি ভালো লাগার কার্যকলাপ চেষ্টা করুন। …
- পেশাদার সাহায্য নিন।
আপনার হৃদয় কি সত্যিই ভেঙে যেতে পারে?
গবেষকরা সাম্প্রতিক বছরগুলিতে নিশ্চিত করেছেন যে লোকেরা দীর্ঘকাল ধরে কী সন্দেহ করেছিল: চরম মানসিক চাপ আক্ষরিক অর্থেই আপনার হৃদয় ভেঙে দিতে পারেযদিও বিরল, এটি ঘটতে পারে যখন মানুষ বা পোষা প্রাণী মারা যায়, চাপযুক্ত চিকিৎসার সময়, চাকরি হারানোর পরে, বা যখন অন্যান্য অপ্রতিরোধ্য চাপ ঘটে। লক্ষণগুলি হার্ট অ্যাটাকের অনুকরণ করতে পারে৷
