গোলাপী হিমালয়ান সল্টের খাদ্যতালিকাগত উপকারিতা উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে কারণ এতে টেবিল লবণের চেয়ে সোডিয়াম কম থাকে।
হিমালয়ের সামুদ্রিক লবণ কি রক্তচাপ বাড়ায়?
তবে, এর ব্যবহার মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য কয়েকটি উল্লেখযোগ্য অসুবিধা রয়েছে। অত্যধিক লবণ খাওয়া উচ্চ রক্তচাপ, স্ট্রোক এবং হৃদরোগের কারণ হতে পারে, তাই এটি পরিমিতভাবে খাওয়া উচিত।
কোন লবণ উচ্চ রক্তচাপের জন্য ভালো?
৪৯৬ মিলিগ্রাম সোডিয়াম ছাড়াও, বোল্ডার সল্ট 150 মিলিগ্রাম পটাসিয়াম, 140 মিলিগ্রাম ম্যাগনেসিয়াম, 75 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম, 242 মিলিগ্রাম বাইকার্বোনেট এবং 750 মিলিগ্রাম ক্লোরাইড রয়েছে. শরীরের প্রয়োজনীয় সমস্ত লবণের সাথে, বোল্ডার সল্ট হল উচ্চ রক্তচাপের জন্য সেরা লবণ এবং যারা তাদের লবণ গ্রহণকে অপ্টিমাইজ করতে চায়।
সামুদ্রিক লবণ কি রক্তচাপ বাড়াতে পারে?
সামুদ্রিক লবণ সহ যেকোনও ধরনের লবণ বেশি খাওয়ার ফলে অত্যধিক সোডিয়াম গ্রহণ হতে পারে, যা উচ্চ রক্তচাপ এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে যুক্ত।
হিমালয়ের লবণ আপনার জন্য খারাপ কেন?
হিমালয় লবণ অন্য যেকোন ধরণের খাদ্যতালিকাগত সোডিয়ামের মতো একই ঝুঁকি বহন করে: সোডিয়ামের অতিরিক্ত সেবন উল্লেখযোগ্য স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, এবং এটি কিছু স্বাস্থ্যের অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে। এই অবস্থা হাইপোনেট্রেমিয়ার বিপরীত এবং এর মানে হল রক্তে সোডিয়ামের মাত্রা খুব বেশি।
