সারাংশ: ইনস্ট্যান্ট নুডুলসে ক্যালোরি কম থাকে, যা ক্যালোরি গ্রহণ কমাতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, এগুলিতে ফাইবার এবং প্রোটিনের পরিমাণও কম এবং ওজন হ্রাস করতে পারে না বা আপনাকে খুব পূর্ণ বোধ করতে পারে না।
আমি কি নুডুলস খেতে পারি তারপরও ওজন কমাতে পারি?
স্বাস্থ্যকর ডায়েটের জন্য স্প্যাগেটি বাদ দেওয়ার দরকার নেই
যদিও কিছু লোক ওজন কমানোর চেষ্টা করার সময় অতিরিক্ত কার্বোহাইড্রেট খাওয়া থেকে বিরত থাকার চেষ্টা করতে পারে, একটি নতুন গবেষণা প্রকাশ করেছে যে পাস্তা খাওয়া স্বাস্থ্যকর ডায়েটের অংশ আসলে প্রয়োজন হলে আপনাকে কিছু অতিরিক্ত পাউন্ড কমাতে সাহায্য করতে পারে।
আমি কি ডায়েটে YiPPee খেতে পারি?
“এই সমস্ত পরীক্ষায়, ITC Sunfeast YiPPee! নুডলস সীসা সহ সমস্ত খাদ্য নিরাপত্তা বিধি মেনে চলে এবং সেবনের জন্য নিরাপদ,” ITC বলেছে৷
আমি কি খাবারের সময় ম্যাগি খেতে পারি?
আটা ম্যাগি খাওয়ার জন্য স্বাস্থ্যকর বিকল্প নয়। তদুপরি, যদিও ম্যাগি একটি কম ক্যালোরির স্ন্যাক, এটি খেলে ওজন কমবে না। এর কারণ হল ম্যাগি আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিপূর্ণ ও তৃপ্ত রাখতে ব্যর্থ হয়েছে৷
কোন নুডলস ওজন কমানোর জন্য সবচেয়ে ভালো?
শিরাতকি নুডলস ঐতিহ্যবাহী নুডলসের একটি দুর্দান্ত বিকল্প। ক্যালোরিতে অত্যন্ত কম হওয়ার পাশাপাশি, তারা আপনাকে পূর্ণ বোধ করতে সাহায্য করে এবং ওজন কমানোর জন্য উপকারী হতে পারে। শুধু তাই নয়, রক্তে শর্করার মাত্রা, কোলেস্টেরল এবং হজমের স্বাস্থ্যের জন্যও এর উপকারিতা রয়েছে।
