সুচিপত্র:
- কীভাবে স্টাফ জমা হওয়া বন্ধ করবেন: বিশৃঙ্খলা চিরতরে শেষ করুন
- আমি কীভাবে খুব বেশি জিনিস জমা করা বন্ধ করব?
- আমি কীভাবে আমার বাড়ির অতিরিক্ত জিনিস থেকে মুক্তি পাব?
- আমি কীভাবে আরও জিনিস থেকে মুক্তি পাব?
- আমার সবসময় বিশৃঙ্খলা থাকে কেন?
ভিডিও: কিভাবে স্টাফ জমা বন্ধ করবেন?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
কীভাবে স্টাফ জমা হওয়া বন্ধ করবেন: বিশৃঙ্খলা চিরতরে শেষ করুন
- লিস্ট ছাড়া কেনাকাটা করবেন না।
- কৃতজ্ঞতার মনোভাব রাখুন।
- প্রলোভন বন্ধ করুন।
- অপেক্ষার শিল্প অনুশীলন করুন।
- আপনি এখন যাকে করছেন তার জন্য কিনুন – আপনি যাকে পরে হতে চান তার জন্য নয়।
- যদি এটি একটি প্রয়োজন না হয়, আপনি অর্থ সঞ্চয় করছেন না–বিক্রি যতই ভালো হোক না কেন।
- আপনি কেনার আগে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন:
আমি কীভাবে খুব বেশি জিনিস জমা করা বন্ধ করব?
খুব বেশি জিনিস পেয়েছেন? কমতে সাহায্য করার জন্য এই 7 টি টিপস চেষ্টা করে দেখুন
- টিপ 1: উপলব্ধি করুন যে আরও জিনিস বেশি সুখের সমান নয়। …
- টিপ 2: প্রতিদিন পরিপাটি করার জন্য 30 দিন - হ্যাঁ, 30 দিন - প্রতিশ্রুতি দিন। …
- টিপ 4। …
- টিপ 5: আপনার যা প্রয়োজন নেই তা একটি বাক্সে রাখুন - এবং এটি ভুলে যান। …
- টিপ 6: পরিষ্কার করার প্রতি আপনার মনোভাব উন্নত করুন।
আমি কীভাবে আমার বাড়ির অতিরিক্ত জিনিস থেকে মুক্তি পাব?
- প্রিন্ট করে বা কাগজের টুকরোতে "টস, " "দেওয়া" এবং "করুন" লিখে শুরু করুন। …
- টস।
- ভাঙ্গা, দাগ, ছিঁড়ে যাওয়া, পুরানো বা অনুপস্থিত অংশগুলি টস করুন। …
- মেয়াদোত্তীর্ণ খাবার। …
- দান করুন বা দান করুন।
- যেকোন আইটেম দিন বা দান করুন যা আপনার আর প্রয়োজন নেই কিন্তু তা এখনও ভালো অবস্থায় আছে। …
- কাগজের বিশৃঙ্খলা নিয়ন্ত্রণ করুন।
আমি কীভাবে আরও জিনিস থেকে মুক্তি পাব?
কীভাবে জিনিসগুলি থেকে মুক্তি পাবেন: ডিক্লাটারিং শুরু করার টিপস
- আপনার মানসিকতা দিয়ে শুরু করুন। …
- আপনার শেষ লক্ষ্য সম্পর্কে চিন্তা করুন। …
- 80/20 নিয়ম। …
- শুরু করার জন্য একটি জায়গা বেছে নিন। …
- মাত্র ১০টি জিনিস। …
- একটি "পাওয়ার পরিস্কার" চেষ্টা করুন …
- একটি ডিক্লাটারিং "স্নোবল" পদ্ধতি ব্যবহার করুন। …
- প্রতিদিনই ডিক্লাটার।
আমার সবসময় বিশৃঙ্খলা থাকে কেন?
আমাদের বিশৃঙ্খলতার জন্য বাগানের বিভিন্ন কারণ রয়েছে। অনিয়ন্ত্রিত ভোক্তাদের আবেগ, মানসিক আবেগ, অতীতের স্মৃতি, ভবিষ্যতের প্রয়োজনের ভয়, অপরাধবোধ বা বাধ্যবাধকতা এবং ভবিষ্যতের পরিবর্তনের আশা- এগুলো সবচেয়ে সাধারণ। আবেগপ্রবণ মানুষ হিসেবে, আমাদের মধ্যে আবেগের সাথে আমাদের জিনিসপত্র ঢেলে দেওয়ার প্রবণতা রয়েছে।
প্রস্তাবিত:
কিভাবে মলত্যাগ বন্ধ করবেন?
বাহ্যিক মলদ্বার স্ফিঙ্কটার আপনার পাছার গাল একসাথে চেপে ধরুন। এটি আপনার মলদ্বার পেশী টান রাখতে সাহায্য করতে পারে৷ বসমান এড়িয়ে চলুন। পরিবর্তে দাঁড়িয়ে বা শুয়ে চেষ্টা করুন। এগুলি মলত্যাগের স্বাভাবিক অবস্থান নয় এবং আপনার শরীরকে মলত্যাগ না করার জন্য "
কিভাবে অনুপ্রবেশকারী চিন্তা বন্ধ করবেন?
অনুপ্রবেশকারী চিন্তা বন্ধ করার পাঁচটি টিপস চিন্তা চাপা দেবেন না। … চিন্তা এবং বাস্তবতার মধ্যে পার্থক্য চিনুন। … ট্রিগার শনাক্ত করুন। … আপনার দৈনন্দিন রুটিনে একটি ইতিবাচক পরিবর্তন বাস্তবায়ন করুন। … এটি কথা বলুন এবং থেরাপি বাতিল করবেন না। … আপনার জন্য প্রস্তাবিত। আমি কীভাবে অবাঞ্ছিত অনুপ্রবেশকারী চিন্তা বন্ধ করব?
কিভাবে অবজ্ঞা করা বন্ধ করবেন?
অপমানকারীরা মনে করে যে তারা আবেগ প্রকাশ করছে - কিন্তু তারা তা নয়। তারা অবশ্যই আবেগ অনুভব করছে, কিন্তু অবমাননা (নেতিবাচক) রায় প্রকাশ করছে, যা আপনার সঙ্গী বিরক্ত করবে। তাই অবজ্ঞার মূল প্রতিষেধক হল আপনার অনুভূতি এবং আকাঙ্ক্ষা প্রকাশ করা-এবং সেগুলো ভালোভাবে প্রকাশ করা। কীসের অবমাননা হয়?
ক্লটি পিরিয়ড কিভাবে বন্ধ করবেন?
এই টিপসগুলি আপনাকে আপনার লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে: আপনার পিরিয়ডের শুরুতে আপনার ভারী প্রবাহের দিনগুলিতে ওভার-দ্য-কাউন্টার ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরিস (NSAIDs) যেমন ibuprofen (Advil, Motrin) নিন। … আপনার ভারী প্রবাহের দিনে একটি ট্যাম্পন এবং একটি প্যাড পরুন। পিরিয়ডের সময় বড় রক্ত জমাট বাঁধার অর্থ কী?
কানের গর্ত কিভাবে বন্ধ করবেন?
প্রথমে, একটি স্থানীয় চেতনানাশক ব্যবহার করে কানকে অসাড় করা হয়, যা ত্বককে পুরোপুরি নিরাময় করার জন্য দাগের টিস্যু অপসারণ করে অনুসরণ করা হয়। এর পরে, খোলা ক্ষতটির বাইরের চারপাশে আলগা সেলাই তৈরি করা হয়। অবশেষে, গর্তটি সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করার জন্য স্ট্রিংটি শক্তভাবে টানা হয় আমি কিভাবে আমার কানের ছিদ্র ছিদ্র বন্ধ করতে পারি?
