- লেখক Fiona Howard [email protected].
- Public 2024-01-10 06:34.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-22 18:24.
অধিকাংশ রোগীরা প্রায় চার সপ্তাহ ধরে ক্রাচ ব্যবহার করার আশা করতে পারেন, তবে প্রায়শই এর পরে কোণা ঘুরিয়ে দেয় এবং তারা অগ্রগতির সাথে সাথে এটিকে পর্যায়ক্রমে বন্ধ করা শুরু করে। ছয় সপ্তাহ পরে আপনার পরামর্শদাতার সাথে ফলোআপ করার সময়, আপনি বিনা সহায়তায় বাড়ির চারপাশে হাঁটবেন এবং অনেকাংশে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবেন৷
মোট হিপ প্রতিস্থাপনের কতক্ষণ পরে আপনি বিনা সাহায্যে হাঁটতে পারবেন?
অধিকাংশ হিপ প্রতিস্থাপন রোগী একই দিনে বা অস্ত্রোপচারের পরের দিনে হাঁটতে সক্ষম হয়; বেশিরভাগই তাদের মোট হিপ প্রতিস্থাপন পুনরুদ্ধারের প্রথম 3 থেকে 6 সপ্তাহের মধ্যে স্বাভাবিক রুটিন কার্যক্রম পুনরায় শুরু করতে পারে। একবার হালকা কার্যকলাপ সম্ভব হয়ে গেলে, আপনার পুনরুদ্ধার প্রোগ্রামে স্বাস্থ্যকর ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ।
মোট হিপ প্রতিস্থাপনের কতক্ষণ পরে আপনি বেত ছাড়া হাঁটতে পারবেন?
অধিকাংশ রোগীর 2-4 সপ্তাহের অস্ত্রোপচারের পর পর্যন্ত হাঁটার জন্য বেতের প্রয়োজন হবে; আপনি যদি মনে করেন যে আপনার এখনও এটি নিরাপত্তা/ভারসাম্যের জন্য প্রয়োজন, অনুগ্রহ করে এটি ব্যবহার করা চালিয়ে যান।
নিতম্ব প্রতিস্থাপনের পরে আপনি কতদূর হাঁটতে সক্ষম হবেন?
আমরা আপনাকে সুপারিশ করছি যে আপনি দিনে দুই থেকে তিনবার প্রায় 20-30 মিনিট প্রতিবার হাঁটুন আপনার উঠে প্রতি 1-2 ঘন্টা পরপর বাড়ির চারপাশে হাঁটা উচিত। অবশেষে আপনি আপনার ওয়াকার বা ক্রাচে ওজন না রেখে 10 মিনিটের বেশি হাঁটতে এবং দাঁড়াতে সক্ষম হবেন।
নিতম্ব প্রতিস্থাপনের ৪ সপ্তাহ পর আমার কতদূর হাঁটতে হবে?
3-5 সপ্তাহের মধ্যে, আপনি যদি আপনার হোম প্রোগ্রামের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ থাকেন তবে সাধারণত হাঁটার ধৈর্য্য বৃদ্ধি পায়। সপ্তাহ 4-5: অ্যাম্বুলেশন দূরত্ব 1 মাইল পর্যন্ত (2-3 সিটি ব্লক), প্রয়োজন অনুযায়ী বিশ্রাম। সপ্তাহ 5-6: অ্যাম্বুলেশন দূরত্ব 1-2 মাইল; ড্রাইভিং ছেড়ে একবার কেনাকাটার চাহিদা মেটাতে সক্ষম।
